Datasets:

omarelsayeed

/

TUN_assabah_news.xml

like 0

وأضافت المعلومات المسربة أن الجهاز الجديد سيزود بمعالج رباعي النواة بتردد غيغاهيرتز وشاشة حجمها بوصة وكاميرا على الواجهة الأمامية بدقة ميغابيكسل وكاميرا على الواجهة الخلفية بدقة ميغابيكسل ويتميز الجهاز الجديد بنحافته حيث يبلغ ارتفاعه ميليميترا فقط وسيحتوي على ذاكرة بسعة واحد غيغابايت ولم يتضح بعد معلومات عن الموعد الرسمي لإطلاق جهاز غالاكسي اس إلا أن رئيس الشركة كيم يونغ ها قد نوه مرارا وبصورة غير مباشرة إلى أن إطلاق الجهاز سيكون في شهر افريل من العام الجاري

وقالت البوابة العربية للأخبار التقنية إن بعض المعلومات المسربة من داخل شركة سامسونغ تشير إلى أن الهاتف الجديد غالاكسي إس يتميز بمواصفات تقنية عالية جدا حيث سيعمل بنظام التشغيل أندرويد

ورغم أنهم أشادوا بسرعة نظام التشغيل الجديد والتغييرات التي أضيفت على برنامج تصفح الإنترنت إكسبلورر وبرنامج ويندوز إكسبلورر لمعالجة الملفات على الكمبيوتر فإن معظم القراء أعربوا عن شعورهم بعدم الرضا بشأن واجهة المستخدم الجديدة التي تحمل اسم مترو ومن المقرر أن يتم استعمال واجهة المستخدم الجديدة مترو بدلا من قائمة البدء التقليدية في أنظمة ويندوز السابقة حيث تعتمد الواجهة الجديدة على صفوف ملونة من الأيقونات تؤدي كل أيقونة إلى فتح تطبيق معين على الكمبيوتر وتستخدم مايكروسوفت بالفعل واجهة المستخدم مترو يو أي في نظام تشغيل ويندوز فون الخاص بالهواتف الذكية وجهاز إكس بوكس لألعاب الفيديو

وشارك في استطلاع الرأي شخص من قراء مجلة بي سي ورلد ممن قاموا بتنزيل الإصدار التجريبي للمستهلك من نظام ويندوز وكانت مايكروسوفت قد طرحت منذ أيام الإصدار التجريبي من نظام التشغيل للتحميل بشكل مجاني على موقعها الإلكتروني

وهذا العرض غير القابل للمنافسة يمكن الحريف من إدراك غايته في الحصول على تعريفة تناسب قدرته الاستهلاكية ليفتح المشغل بذلك المجال أمام كل المشتركين للتمتع بحقهم في الاتصال بكل مخاطبيهم كما تقدم أورنج تونس مع ألو للكل أحدث الخدمات الحصرية التي توفرها التكنولوجيا المتطورة للمشغل المكالمات المجانية نحو مصلحة الحرفاء النفاذ المجاني إلى بوابة الهاتف الجوال النفاذ إلى الانترنات عبر الجوال مشهادة التلفاز من خلال الهاتف الحصول على رنات الهاتف الخدمة الإخبارية شيء ما يفوت إضافة إلى المكالمات السمعية البصرية وغيرها من خدمات أورنج المتنوعة التعريفة الجديدة ب مليم الدقيقة ممكنة بالنسبة لكل المشتركين الجدد في عرض ألو للكل كما يستفيد آليا المشتركون الحاليون في هذا العرض من التعريفة الجديدة بداية من مارس وهذا العرض في متناول كل الحرفاء المشتركين في شبكة أورنج تونس الذين يرغبون في الانضمام إليه ومع الدفعة الجديدة من الأرقام التي طرحتها أورنج في الأسواق مؤخرا والتي تنطلق بالدالة يمكن للحرفاء اختيار الرقم الذي يناسبهم ويكتفي الحريف بزيارة مغازات أورنج أو إحدى نقاط البيع لمعرفة المزيد حول عرض ألو للكل أو يمكن كذلك زيارة موقع المشغل على الشبكة العنكبوتية

وكانت أورنج أول مشغل يقترح سعرا تنافسيا مميزا من خلال إطلاق عرض ألو للكل سنة بسعر مليم للدقيقة وتعتبر هذه الخطوة انطلاقة لمرحلة جديدة على مستوى الأسعار في قطاع الهاتف الجوال في تونس باعتبار أن عرض ألو للكل لن يكون محدودا هذه المرة بل سيكون قارا ليتمتع بهذا السعر المثالي كل حرفاء المشغل الحاليون والمشتركون الجدد

و يمكن الموقع كل المطورين من الحصول على آليات برمجة خاصة بتطوير التطبيقات المعدة للهواتف الجوالة و التعرف على مختارات من أحدث التكنولوجيات المتوفرة في عالم الجوال كما يسمح بالمشاركة في المسابقات التي تنظمها أورنج والإطلاع على عروض التربصات المهنية و خاصة لتسويق التطبيقات على موقع أورنج آب شوب من خلال الموقع تفتح أورنج تونس فضاء جديدا للمطورين الشبان يوفر تكوينا شاملا حول التطبيقات الخاصة بالهواتف الذكية باعتماد نماذج الجودة الخاصة بأورنج مما يجعل تسويق التطبيقات ممكنا في كل الأسواق العالمية يبقى الهدف الرئيسي لبرنامج أورنج تونس لتشجيع صناعة المحتوى الرقمي هو إحداث مواطن الشغل و تصدير المعرفة التونسية

يهدف هذا الموقع إلى لم شمل مطوري التطبيقات حول مختلف أنشطة برنامج أورنج تونس لتكوين و تأطير مطوري برمجيات الهواتف الذكية و ستغطي هذه المنصة مختلف النشاطات المبرمجة بشكل يمكن من ربط همزة وصل دائمة مع مطوري البرامج الشبان

وقدمت الجوائز خلال حفل أقيم بالمناسبة بحضور كل من السادة تيرى ماريني مدير عام أورنج تونس جي لي مدير عام ال جي وطاهر المستيرى مؤسس تونادرويد الجائزة الاولى للتطبيقة لبسام كسيس والتي تمكن من الولوج بشكل مبسط لأغلب عروض الشغل المنشورة والمتوفرة على مواقع الواب التونسية الجائزة الثانية تحصل عليها أحمد الاندلسي صاحب تطبيقة نظام التصرف في السلسلة اللوجستية لناقلي البضائع أما الفائز الثالث فهو علاء الدين غريبي صاحب تطبيقة كرهبتك التي تمكن من متابعة استهلاك السيارة لبنزين

وتجدر الاشارة الى أن تبني المشاريع الفائزة قد تم بناء على اجتهاد الفريق الذي أنجز المشروع وتميز أفكاره ومدى احترام البرنامج المسبق للمشروع ونوعية الشيفرة وجاهزية التطبيقة

لكن مكتب التحقيق الفيدرالي أكد على أنه لا يعتزم جمع أو تخزين أي من هذه المعلومات التي يقوم المستخدمون بإدخالها إلى التطبيق إلى حين يقرر المستخدم بنفسه إرسالها إلى السلطات كما يمكن للآباء إرسال رسالة بريد إلكتروني إلى السلطات المعنية ومن خلال تبويب إضافي في تطبيق هوية الطفل والذي يقدم بدوره إرشادات خاصة بسلامة الأطفال وكيفية التصرف في الساعات الأولى لتغيب الطفل وأوضح مكتب التحقيق الفيدرالي أن هذا التطبيق المحاني سيكون متاحا لأجهزة هواتف أخرى إضافة إلى آيفون في القريب العاجل

ويعد هذا التطبيق الأول الذي يقدمه مكتب التحقيق الفيدرالي بالاعتماد على تقنيات الهواتف الذكية وذلك في استجابة لاحتياجات ومتطلبات حماية المجتمع الذي يسجل حالة فقدان طفل كل ثانية وفقا للإحصائيات الرسمية

وستقبل الشركة طلبات للحصول على نطاقات منتهية بلواحق جديدة بدءا من جانفي من العام المقبل وخلال السنوات الأخيرة تلقت الهيئة عدة طلبات بتسجيل أسماء تنتهي ب و و حتى إن المواقع الإباحية طلبت استخدام وأفاد الخبراء بأنه يتعين أن تكون الشركات والمدن بين أول من يتقدمون بطلبات لتسجيل أسماء نطاقات نوعية من المستوى العالي الجديدة الأمر الذي سيثمر عن نطاقات تنتهي بأسماء ماركات مثل تويوتا وآبل أو أماكن مثل نيويورك وتضم قائمة النطاقات النوعية من المستوى العالي الحالية نطاقا مثل كوم و أورج و إنفو إضافة إلى نحو نطاقا بأسماء بلدان مثل يو كيه وبعد التغيير يتوقع أن تظهر مئات أخرى من النطاقات النوعية يذكر أن آيكان هي مؤسسة غير ربحية تأسست في عام وهدفها تنظيم العمل عبر الإنترنت

وفتحت مؤسسة آيكان في سنغافورة نظام التسمية الخاص بالإنترنت لإطلاق عنان الخيال البشري العالمي وأنه يحترم حقوق الجماعات في خلق نطاقات جديدة ذات مستوى عال بأي لغة أو أحرف كتابة وقال الرئيس التنفيذي لآيكان رود بيكستورم نأمل في أن يسمح نظام تسمية النطاقات في طرح خدمة أفضل للبشرية جمعاء

في المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر في لوس أنجليس قدم العلماء أدلة على أن المرض قد ينتشر بشكل مختلف في أدمغة النساء عنه في الرجال وحددوا أيضا بعض الجينات الجديدة المرتبطة بالجنس والتي تبدو مرتبطة بمخاطر المرض وتطوره قال خبراء الزهايمر إن ثلثي حالات الزهايمر في الولايات المتحدة هي من النساء وليس فقط لأن النساء يعشن حياة أطول تشير بعض الدراسات السابقة إلى أن النساء في أي عمر هم أكثر عرضة من الرجال للإصابة بمرض الزهايمر مما يشير إلى أن الاختلافات البيولوجية تقوم بدور أيضا

يقدم بحث جديد بعض الدلائل البيولوجية حول سبب ترجح إصابة النساء أكثر من الرجال بمرض الزهايمر وكيف يختلف هذا النوع الأكثر شيوعا من الخرف حسب الجنس

وأحيانا ما تساعد إضافة المزيد من المياه في جعل رائحة الغسيل أكثر انتعاشا وقال من بين الخيارات الممكنة تشغيل دورة ما قبل الغسل وشطف الملابس شطفا إضافيا وإذا لم يجد هذا نفعا فإن استخدام مادة مطهرة سيقضي على البكتريا في آخر دورة شطف ويوضح قائلا تحتاج البكتريا إلى رطوبة وغذاء لتضاعف وللحيلولة دون عثورها على الغذاء من المهم وضع الجرعة الصحيحة من المادة المطهرة حتى يزال الوسخ على نحو ملائم ولحرمان البكتريا من الرطوبة يجب وضع الغسيل في الهواء سريعا بعد نهاية دورة الغسيل ثم يجب ترك باب أو غطاء الغسالة مفتوحا وكذلك درج المسحوق حتى يجفا أيضا ويقول جلاسل إنه يكفي غسل الملابس الفاتحة مرة أو مرتين في الشهر على درجة حرارة تبلغ درجة مئوية على الأقل واستخدام مادة مطهرة تحتوي على مبيض في شكل مسحوق أو حبيبات أو أقراص

أحيانا ما تظل الرائحة العفنة عالقة في الملابس الداكنة أو المنسوجات المصنوعة من الألياف الصناعية بعد غسلها إذا كان هذا هو الحال فيجب غسلها بشكل منفصل وغالبا ما تشير الرائحة إلى أن البكتيريا نشطة بحسب بيرند جلاسل من الرابطة الألمانية لمستحضرات التجميل والزينة والعطور والمواد المطهرة

وضمن سلسلة موضوعات صحتك فى وصفة يقدم اليوم السابع وصفات من الزيوت لعلاج التهاب المفاصل وفقا لما ذكره موقع وصفة زيت جوز الهند حيث يحتوى زيت جوز الهند على كمية كبيرة من العناصر والفيتامينات التى تعمل على تهدئة الألم وعلاج الالتهاب والاحمرار وذلك عن طريق تسخين زيت جوز الهند وتدليك المكان المصاب به مرتين فى اليوم وصفة زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التى تساعد على علاج العديد من الامراض كما إنه يحتوى على فيتامينات ومعادن تعمل على تعزيز صحة البشرة والشعر ويدخل فى مستحضرات التجميل كما انه يعمل على علاج الالتهاب وتسكين الالم فيمكن استخدامه بتدليك المنطقة المصابة بزيت الزيتون كرتين فى اليوم

التهاب المفاصل من المشاكل الصحية التى يتعرض لها الكثيرون حيث إنها تسبب ألم شديد وتورم واحمرار فى المنطقة المصابة قد يؤثر التهاب المفاصل على مفصل واحد أو على عدة مفاصل فى نفس الوقت

ويتميز الزعتر بأنه منشط ممتاز لفروة الرأس ويمنع تساقط الشعر ويعطي الكثافة والمرونة ويستعمل الزعتر لتقوية الشعر ومنع تساقطه لأنه يعمل على تعزيز وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتغذية الشعر جيدا كما أنه يخفف نسبة الدهون من الشعر الدهني ويمكن اتباع هذه الطريقة المفيدة للحصول على أفضل النتائج وهي خلطة بسيطة لا تحتاج سوى كوبين من الماء ونصف كوب من الزعتر المجفف وتطبيق الخطوات الآتية يغلى الزعتر في الماء ويترك على النار حتى تتلون المياه وتطفو أوراق الزعتر على السطح يصفى الماء من أوراق الزعتر ويترك ليبرد ثم يوضع منقوع الزعتر في زجاجة الرشاش الخاص بالشعر يرش الشعر بماء الزعتر من الجذور حتى الأطراف ثم تدلك فروة الرأس بأطراف الأصابع في حركات دائرية خفيفة يمكن إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو الخل إلى المزيج للتخلص من المظهر الدهني تكرر العملية طيلة أسبوع كل يوم للحصول على شعر طويل وكثيف خلال شهر كما يمكن غلي أوراق الزعتر أو يتم نقعه ليلة كاملة في الماء ثم يصفى الماء المنقوع ويضاف إليه ملعقة من العسل وملعقة من الزبادي وملعقة من زيت الزيتون ويوضع في الثلاجة ثم يوضع الخليط على الشعر لمدة ساعتين ويغطى بمنشفة ساخنة ومن ثم يشطف بالماء تكرر هذه الخلطة مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة مذهلة في شهر واحد ومن فوائدها أيضا انها ستوقف تساقط الشعر بشكل نهائي

يحتوي نبات الزعتر على قيمة غذائية عالية فهو غني بالمعادن مهمة وأهمها البوتاسيوم الكالسيوم المغنيسيوم المنغنيز والسيلينيوم ويعتبر الزعتر مصدرا مهما لفيتامين أ أو البيتا كاروتين وفيتامين ب بمركباته المتعددة فيتامين ج فيتامين ه وفيتامين ك كما يحتوي على مضادات الأكسدة ومركبات الفلافونويد ويتمتع نبات الزعتر بفوائد صحية عديدة بالإضافة إلى فوائده غير المتوقعة على الشعر حيث أنه يساهم في تعزيز نموه وتطويله

تأتي تركيا على رأس تلك القائمة التي تضم أكثر الدول التي تنجب نساء جميلات لما لها من رقة وعظمة بجانب الجمال المرتبط بملكات التاريخ التركي تعتبر البرازيل بلد السامبا الموطن الأهم لجميلات الكون حيث تتنوع البرازيليات بين الشقراء الجميلة والسمراء الجذابة ويقتحمن عالم الأزياء بسبب أجسادهم المثيرة المرأة الأوكرانية تشبه بلادها كثيرا من ناحية الطبيعة الساحرة والخضرة المنعشة فجمالها نادر وملفت المرأة الروسية تمتلك مزيجا من الميزات الغربية والشرقية في شكل عظام الخد العالية والهيئات الواسعة والطويلة ذات شعر أشقر تسيطر المرأة التي تعيش بفنزويلا على مسابقات ملكات الجمال العالمية وقد فازت بها مرة

من المعروف أن الجمال الحقيقي يكمن داخل الأشخاص وهو ما يمكن إكتشافه بسهولة خلال التعامل مع الأشخاص ولكن في نظر الكثيرين ينحصر الجمال في الأشياء الجاذبة للعيون في هذا المقال إليكم قائمة أجمل نساء العالم

يعمل الكمون على زيادة حرارة الجسم وبالتالي فهو يزيد من معدل التمثيل الغذائي بالجسم وحينما يكون معدل الأيض أكثر كفاءة فإنه سوف يساعد على تخفيف الوزن يتوافر فيتامين ه في الكمون بنسب كبيرة ومن المعروف أن فيتامين ه يحافظ على نضارة البشرة وعلى شبابها بجانب أيضا احتوائه على بعض الزيوت التي تعمل كمطهر ومضاد للجراثيم وهو الذي يؤدي إلى منع حدوث أي عدوى بكتيرية أو فطرية بالجلد الكمون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة مفيدة لضبط نسبة الكولسترول الضار ولوقاية الشرايين القلبية والدماغية

الكمون من أكثر البهارات ذات المكانة المتميزة في عالم الطبخ وإعداد أطباق الأطعمة إضافة إلى فوائده الجمة ابرزها فاتح لشهية والعديد من الفوائد الأخرى التي سأذكرها لك سيدتي تعرفي عليها

غسل الشعر بالشامبو مرتين في الشهر مع استخدام الماء الفاتر في أي مرة أخرى استخدام الأمشاط الخشبية بدلا من البلاستيكية يفضل تمشيط الشعر قبل النوم يفضل استخدام حمام زيت الخردل في فصل الشتاء وزيت جوز الهند في الصيف يفضل عدم استخدام الزيوت الذي تحتوي على عطور عدم دهن الشعر فور غسله وتركه لمدة دقيقة تناول الورقيات الخضراء كالجرجير والفجل قص أطراف الشعر كل يوما يساعد في الطول وعدم التقصف عمل مسكات للعناية بالشعر مرة واحدة في الأسبوع

مشكلات الشعر من أصعب ما تواجه المرأة ومع تغير درجات الحرارة من فترة لأخرى يتساقط الشعر ويعاني التقصف لذلك نقدم لك نصائح تساعدك على علاج الشعر

وتقدم احدى خبيرات التدبير المنزلى وصفة طبيعية تخلص ربات البيوت من الهاموش والذباب في المنزل المكونات وعاء بلاستيك صغير الحجم ملاعق كبيرة خل تفاح قطرات سائل تنظيف الأطباق الطريقة نحضر الوعاء ونضع به خل التفاح وسائل تنظيف الأطباق ونخلطها جيدا ثم نضع الوعاء مكشوفا في الأماكن التي ينتشر بها البعوض والذباب خاصة المطابخ حيث تعمل رائحة الخليط على جذبه والتصاقه مما يقضى عليه تماما وتجدد الوصفة مرة كل أيام

يؤرق الذباب والبعوض حياتنا صيفا فيما يخشى البعض اللجوء إلى المبيدات الحشرية خوفا على الصحة وخاصة حال وجود أطفال في المنزل

تسبب حروق الشمس ظهور البقع الداكنة على البشرة لأن الأشعة تزيد من إفراز صبغة الميلانين واللون البني الداكن للجلد لذلك تفادي حرارة الشمس سواء كانت بشرتك داكنة أو فاتحة لأنها تتأثر بشكل كبير بأضرار الشمس تزيد حروق الشمس من احتمالية ظهور علامات التقدم في العمر مع الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تسيطر على كامل ملامح البشرة كونها تلحق ضررا بألياف الكولاجين المسؤولة بشكل مباشر عن حيوية وشباب الجلد تتسبب حروق الشمس بظهور النمش والكلف مع مجموعة من البقع الصغيرة ومتوسطة الاحجام خصوصا على البشرة البيضاء كونها أكثر عرضة لظهور النمش بنسبة كبيرة تؤدي أشعة الشمس بحروقها إلى ظهور القشور ذات اللونين البني والأحمر ويعد ذلك من العلامات التي تنذر بالإصابة بمرض السرطان لذلك لا بد من تفاديها وحمايتها قدر المستطاع

تعتبر الحماية من الشمس من أساسيات الحفاظ على البشرة في الصيف مع الإبتعاد قدر المستطاع عن الحروق التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية وتحديدا المخاطر الجلدية والكلف والتصبغات اليوم لا بد أن تتابعي مع أنوثة اضرار حروق الشمس على البشرة لتتعلمي الخطوات الضرورية لحمايتها

إليك أقنعة الفواكه لجمال شعرك حبة خيار قطعتين بطيخ اهرسي الخيار واخلطيه مع البطيخ ثم ضعي الخليط على شعرك بعد أن تغسليه بالشامبو واتركيه لمدة دقيقة ثم قومي بشطفه بالماء الفاتر جربي هذه الخلطة مرتين في الأسبوع وستلاحظين الفرق بنفسك حبة أفوكادو اهرسي حبة من الأفوكادو ثم استخدميها لتدليك فروة رأسك ثم قومي بتوزيع باقي الخليط على شعرك بعد غسله واتركي الوصفة على شعرك لمدة ربع ساعة ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر حبة تفاح مسلوق حبة موز اسلقي التفاح جيدا ثم احفظيه في الثلاجة بعدها احضري قشور موز مجففة ومطحونة مثل البودرة بعدها امزجي ملعقة من التفاح المسلوق مع ملعقة من بودرة الموز ثم ضعي المزيج على شعرك لمدة ساعة

هل جربت أقنعة الفواكة للعناية بالشعر هل تعرفين أن ماسكات الفواكه مفيدة ومغذية لشعرك إذا لم تجربيها فعليك بتجربيها الآن من خلال هذه المقالة التي ستوضح لك طريقة الاستفادة من أقنعة الفواكه للحصول على شعر ناعم وجذاب

تحتوي حبة الأسبرين على حمض الساليسيليك الذي يحارب الإلتهابات التي قد تتعرض لها فورة الرأس من هنا إغلسي شعرك بالشامبو الممزوج مع حبة الأسبرين فهذا سيساعدك في التخلص من قشرة الشعر قومي في خطوة أولى بطحن قرصين من الأسبرين حتى تحصلي على مسحوق ناعم أضيفي مسحوق الأسبرين لكمية الشامبو التي ستستخدمينها على شعرك أثناء غسل شعرك قومي بتدليك فروة الرأس لثوان بعد وضع الشامبو المخلوط بالأسبرين واتركيه لدقيقة أو دقيقتين ثم اشطفي جيدا للتخلص من بقايا الأسبرين تماما يمكنك شطف شعرك في آخر مرة بخل التفاح المخفف بالماء للمساهمة في إزالة قشرة الشعر

من المعروف أن حبة الأسبرين لها فوائد كثيرة في شفاء الجسم من الآلام كوجع الرأس أو الإلتهابات لكن لهذه الحبة أيضا استخدامات أخرى في ما يتعلق بإطلالتك وجمالك

كما يحمي هذا القناع البشرة من تكون البثور والدهون تحت الجلد تعرفي على الطريقة معنا وفقا لموقع جمالك المكونات حليب فراولة مهروسة عسل طريقة التطبيق اخفقي المكونات جيدا وضعيها على بشرتك لمدة دقيقة يشطف الوجه بالماء الفاتر ويرطب بكريم ترطيب مناسب تكرر هذه الطريقة مرتين شهريا على الأقل

نقدم إليك قناعا منزليا من مواد طبيعية يعمل على العناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الصيف وحمايتها

ماسك الليمون والزبادي امزجي ملعقة من الزبادي مع ملعقة من عصير الليمون وطبقي المزيج على بشرتك لحوالى ربع ساعة أسبوعيا لتبقي بشرتك صحية وشبابية ماسك الموز والعسل اهرسي موزة واحدة وأضيفي عليها ملعقة من العسل لتحصلي على مزيج متماسك طبقي الماسك على بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع لترطيب بشرتك وحمايتها من التجاعيد ماسك بياض البيض والسكر امزجي بياض بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من السكر وطبقي الخليط على بشرتك لحوالى ربع ساعة كل أسبوع لتحصلي على نتائج مذهلة تساعد هذه الخلطة على شد بشرتك والحد من ظهور الترهلات ماسك الطماطم والشوفان امزجي ملعقتين كبيرتين من عصير الطماطم مع ملعقة من الشوفان وطبقي المزيج على بشرتك لحوالى ربع ساعة مرة أو مرتين في الأسبوع لتحافظي على شباب بشرتك

لكي تحافظي على رونق بشرتك وشبابها ننصحك دائما باعتماد الخلطات الطبيعية لأنها تعمل على تنظيف بشرتك وتنقيتها لتبقى مشرقة ونضرة اكتشفي معنا كيفية اعتماد ماسك شد الوجه من خلال وصفات طبيعية واحصلي على بشرة مشدودة وخالية من التجاعيد

أجريت الدراسة في معهد أبحاث إدمان الكحول وعرضت نتائجها في مؤتمر الجمعية الأمريكية للإدمان المقام حاليا في سان دييغو بكاليفورنيا وشارك في تجاربها شخصا من الأصحاء أعمارهم بين و عاما وخضع المشاركون لتجربة من الحرمان من النوم وفحوصات لكشف مستوى مادة بيتا أميلويد في الدماغ وأظهرت النتائج ارتفاع مستوى هذه المادة التي تعتبر مؤشرا لقياس خطر الإصابة بالزهايمر وكانت أبحاث سابقة قد أشارت إلى تأثير نقص النوم على مستوى مادة بيتا أميلويد التي يؤدي تراكمها على خلايا الذاكرة إلى تدهورها لكن الدراسة الجديدة قامت بقياس مدى تأثير ليلة واحدة على مستوى هذه المادة ودقت النتائج ناقوس الخطر حيث تبين أن ليلة واحدة من الحرمان من النوم تزيد خطر الزهايمر ويعتبر الزهاير من أكثر أشكال الخرف شيوعا ويتزايد انتشاره في الوقت الذي لو يتوفر له علاج حتى الآن ويحتاج الإنسان إلى ساعات من النوم كل يوم

وجد باحثون أن نقص النوم يؤثر على الدماغ بزيادة المادة الكيمياية التي تسمى بيتا أميلويد وهي المادة التي ترتبط زيادتها بالإصابة بالزهايمر ولاحظ الباحثون من خلال تجربة تم فيها قياس مستوى هذه المادة أن الحرمان من النوم لليلة واحدة يؤدي إلى ارتفاع نسبتها بالدماغ

الليمون له فوائد جمة حيث أنه يساعد على خفض الرقم الهيدروجيني الموجود في جسم الإنسان مما يؤدي إلى القضاء على البكتريا الموجودة في الجسم وتتم طريقته على النحو التالي تقطع الليمونة إلى نصفين ويفرك فيها تحت الإبطين حتى يجف تلقائيا ثم الاستحمام قومي بعصر بعض ثمار اللفت للحصول على ماء ملء ملعقتين من العصير واستخدمي هذا العصير في دهان تحت الإبطين بعد أخذ حمام ماء ستختفي الرائحة الكريهة لفترة طويلة تمرير شرائح الخيار الطازجة على البشرة تحت الابطين حيث يحتوى على الماغنيسيوم المزيل للعرق بشكل طبيعيى إضافة نصف كوب من أوراق إكليل الجبل المجففة إلى أربعة أكواب من الماء الساخن تترك لتبرد لمدة دقائق ثم إضافته إلى ماء الاستحمام نقع الجسم في هذا الماء لمدة إلى دقيقة تترك حتى تجف على الجسم

رائحة العرق قد تكون محرجة وبخاصة في الأيام شديدة الحرارة وعدم إمكانية التواجد في الأماكن المكيفة الهواء طوال الوقت والتوتر يزيد الأمور سوءا وتعتبر منطقة الإبط من أكثر المناطق التي يظهر فيها العرق وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق الكريهة

عندما تحرصين على نظافة طفلك وتعقيم محيطه بشكل زائد تحدين بذلك من وتيرة إصابته بالمرض أثناء صغره ما يمنعه من إكتساب المناعة اللازمة والضرورية له لحمايته من الأمراض كما تؤثر هذه النقطة سلبا على نمو الجهاز المناعي لطفلك يؤدي تعقيمك المبالغ لطفلك إلى القضاء على كافة الجراثيم والميكروبات التي يمكن لبعضها أن يفيد جهازه المناعي بشكل ملحوظ ويسهل عمله تساهم المستحضرات والمواد التي تستخدمينها بكثافة لنظافة طفلك في جعل بشرته أكثر حساسية ورقة وتصبح بشرة طفلك عندها أكثر عرضة للعوامل الخارجية التي يمكن أن تؤذيها وتعرضها للجفاف أو الحساسية حتى أولا تجنبي قدر الإمكان إستخدام مستحضرات التعقيم التي يحتوي أغلبها على مواد قد تضر بطفلك وبشرته على وجه خاص وننصحك هنا بالإكتفاء بإستعمال الماء والصابون لتأمين نظافة طفلك ثانيا لا تمنعي طفلك من اللعب في الخارج واسمحي له كذلك باللعب بالترابأو بالطين إذ يساعده ذلك على تعزيز مناعته وتنشيطها ثالثا حددي أوقات معينة ومحدودة لتعقيم محيط وأغراض طفلك أما بالنسبة له فحاولي ألا تبالغي في تنظيفه بل إلتزمي كذلك بأوقات محدودة ومعينة لهذه الغاية

تميل الأم إجمالا إلى إتباع أسس التعقيم والنظافة الزائدة بالنسبة لطفلها في محاولة منها لتأمين الحماية القصوى له من الميكروبات والجراثيم دون أن تتنبه للمخاطر التي قد تنتج عن هذ الخطوة فإذا كنت تجهلين أبرز المخاطر التي يمكن أن يسببها الإفراط في التعقيم لطفلك إكتشفيها معنا في هذا الموضوع وتنبهي إليها

من الأساسي أولا معرفة أن الحضانة لا تلغي أبدا العلاقة بين الطفل وأهله وهي العلاقة الأهم في حياته وعلى الأهل أيضا الإنتباه إلى حسن الإختيار في الحضانة فهي مرحلة أساسية في نمو الطفل وإذا كانت الحضان مثالية فلا خوف على الطفل إطلاقا بل بالعكس التأثيرات عليه تكون إيجابية على المستوى الشخصي والذهني تساعد الحضانة بشكل أساسي على تطوير المهارات الذهنية والفكرية للطفل من خلال الألعاب والأنشطة المخصصة بحسب عمره التأثيرات إيجابية إذا كانت الحضانة تنتبه إلى هوايات ونقاط القوة للطفل وتساعده على تنميتها كما أن إحتكاك الطفل مع هذا المحيط يساهم في تطوير حوساه الخمسة على المستوى الإجتماعي قبل الدخول إلى المدرسة ينصح الخبراء بوضع الطفل في الحضانة فهي تساهم في تطوير شخصيته من خلال التعرف على الأطفال المعلمات والتأقلم إلى مكان جديد بالإضافة إلى ذلك تساعد الحضانة في تطوير العلاقات مع أصدقاء ما يجعل الطفل أكثر إجتماعي في المستقبل

وضع الطفل في الحضانة من أهم المراحل في طفولته ونموه فهي تهيئه للحياة الإجتماعية قبل المدرسة كما أنها تؤمن العناية الخاصة به بظل غياب أهله والتأثيرات الحضانة كبيرة ومتعددة على الطفل منها الشخصية الذهنية والنفسية تعرفي عليها أكثر في هذا الموضوع الذي نقدمه لك في هذه الأسطر

وأوضحت أن مادة البروبوليس تمتاز بتأثير مضاد للبكتيريا والفطريات وتعمل على تخفيف الألم وتطرد السموم من الجسم وبفضل تأثيرها المثبط للالتهابات تعمل البروبوليس أيضا على تهدئة البشرة المتهيجة وتساعد في علاج حروق الشمس والاستجابات التحسسية وبالإضافة إلى ذلك تتمتع مادة البروبوليس بتأثير لطيف على البشرة ما يجعلها مثالية للجلد الحساس ومن ناحية أخرى تزخر مادة البروبوليس بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنيسيوم والفيتامينات مثل فيتامين والأحماض الأمينية والإنزيمات ومركبات الفلافونويد وتشكل كل هذه العناصر أساسا مثاليا لبشرة نضرة ونقية تشع صحة وجمالا

أوردت بوابة الجمال هاوت دي الألمانية أن مادة البروبوليس أو صمغ النحل تعد سر صحة وجمال البشرة إذ تحارب البثور والتهيج من ناحية وتمنح البشرة مظهرا مشرقا يشع شبابا وحيوية من ناحية أخرى

توصي سوتر بتناول حصص من الخضروات والفواكه بشكل يومي حيث تشير دراسة يابانية إلى أن تناول كميات أكبر من الخضروات الخضراء والصفراء بمعدل حصتين أو أكثر يوميا يساعد على علاج التجاعيد يحتوي الكيوي على ضعفي كمية فيتامين سي الموجودة في البرتقال وهو من الأغذية الهامة لإنتاج الكولاجين الذي يعتبر المكون الأساسي للجلد وتشير دراسة بريطانية إلى أن الإكثار من تناول فيتامين سي مرتبط باحتمال أقل لظهور التجاعيد يحتوي سمك السلمون على مادة أستازانتين وهي مادة مضادة للأكسدة مسؤولة عن اللون الوردي للسمك وتملك خصائص مضادة للالتهابات وتشير الدراسات إلى أن مكملات أستازانتين قد تمنع تدهور الجلد المرتبط بالعمر تعد أشعة الشمس من أهم أسباب الشيخوخة المبكرة للجلد وتحتوي البطاطا الحلوة على مضادة أكسدة تسمى بيتا كاروتين تلعب دورا هاما في حماية الجلد من الجذور الحرة الضارة الموجودة في الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس زيت الزيتون مصدر غني للدهون الأحادية غير المشبعة وتشير البحوث إلى أن الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون يرتبط بشكل كبير مع مرونة الجلد الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ووجدت إحدى الدراسات أن هذه المواد قادرة على حماية الجلد ضد الشيخوخة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية كما تساعد على تحسين نوعية الجلد وخاصة لدى النساء

تلجأ العديد من النساء إلى استخدام الكريمات ومساحيق التجميل للتعامل مع التجاعيد لكن هذه المستحضرات غالبا ما تكون باهظة الثمن وقد لا تعطي النتيجة المطلوبة ولأن الوقاية خير من العلاج والتعامل مع مشاكل البشرة يبدأ من داخل الجسم تقدم خبيرة التغذية الرائدة في لندن ليلي سوتر مجموعة من الأغذية التي تساعد في القضاء على التجاعيد ومحاربة أعراض الشيخوخة بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية

ثمرة بطاطا عصير ثمرة ليمون ملعقتان من الحليب ثمرة موز ملعقتان من ماء الورد أولا ابدئي بسلق ثمرة البطاطا وهرسها جيدا اهرسي الموزة مع ملعقتي ماء الورد وعصير الليمون والحليب أضيفي البطاطا وامزجي المكونات جيدا لتحصلي على خليط متجانس مشابه للكريم بعد تحضير الخليط قومي بغسل البشرة وطبقي الكريم عليها واتركيه لمدة دقيقة ثم افركي بشرتك جيدا من الخليط اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم البارد ولنتائج أفضل يجب أن تكرر هذه الخلطة مرات في الأسبوع

يعد إفراز الدهون والبثور والرؤوس السوداء أهم مشكلات البشرة الدهنية ولتجنب هذه المشكلات يجب أن تعملي على استخدام الخلطات الطبيعية المختلف ومن بين هذه الخلطات خلطة البطاطا وهذه هي طريقتها

التعرق وعدم المحافظة على النظافة من الأباب الأكثر شيوعا والتي تؤدي إلى ظهور البثور هو التعرق وعدم الإستحمام خاصة في الصيف مما يؤدي إلى سد مسامات الجسم وتعزيز نمو البثور كما أن تراكم الجراثيم وعدم الإعتناء بالنظافة الشخصية وعدم إزالة المكياج جيدا من الأسباب التي تساهم في عملية ظهور البثور في الجسم والوجه خلل في الهرمونات تتفاقم مشكلة البثور في مرحلة البلوغ بسبب التغيرات الجسدية حيث يحفز هرمون الأندروجين الغدد الدهنية والتي تسهل عملية إفراز الزيوت المسببة للبثور كما أن الحامل قد تشهد إلى خلل في الهرمونات أيضا بسب التغريات الجسدية والتي تساهم في ظهور البثور مستحضرات التجميل قد تساعد بعض مستحضرات التجميل على ظهور البثور في الجسم خاصة الغنية بمادة الفازيلن وزيت البارافين لأنها تمنع خروج الدهنيات من الجلدة فتنبهي خلال إستعمال هذه المستحضرات وإحرصي على إزالتها جيدا المأكولات السكرية نظام الغذاء الغني بالسكريات من الأسباب التي تساعد في ظهور البثور في الجسم لأنها تؤدي إلى تفاعل مع الغدد والذي يحفز إنتاج البثور

تعاني الكثير من النساء من البثور فهي تظهر في مختلف مناطق الجسم وخاصة في الوجه وتختلف أسباب ظهورها من إمرأة لأخرى ولكن إذا كنت تعانين من هذه المشكلة يجب عليك معرفة السبب الرئيسي لكي تعالجيها بطريقة سليمة ومفيدة لذا تعرفي على مختلف أسباب ظهور البثور في هذا الموضوع الذي نقدمه لك

وتقدم خبيرة التجميل الهندية ارميشا وصفة طبيعية نتائجها مذهلة لتنعيم وترطيب الشعر خاصة مع اقتراب فصل الربيع بأتربته وجوه المتقلب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ملعقة كبيرة من كل من زيت بذور العنب زيت اللافندر زيت إكليل الجبل روزماري زيت المريمية وعاء زجاجي غطاء بلاستيك للرأس امزجي زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت بذور العنب في وعاء وقومي بتسخينه قليلا ثم اضيفي ثلاث قطرات من كل من إكليل الجبل واللافندر وقطرتين من زيت المريمية دلكي شعرك بالمزيج وبالأخص جذور وفروة الرأس غطي شعرك بالغطاء البلاستيك واتركي الماسك على شعرك لمدة إلى دقيقة ثم اغسليه كرري الماسك كل أسبوع وستنعمين بشعر قوي وصحي ولامع

تشكو الكثير من الفتيات من تقصف الشعر وبهتانه مع جفافه مما قد يدفع الكثيرات إلى اللجوء للكيراتين والبروتين إلا أن الكثير من الأطباء يحذرون من هذه الوسائل لفرد الشعر مؤكدين أنها تحتوي على مواد كيميائية تدمر الشعر

ولهذا الغرض ينبغي ممارسة الرياضة بمعدل لا يقل عن خمسة أيام في الأسبوع لمدة لا تقل عن دقيقة في المرة الواحدة مع مراعاة ممارستها حتى التعرق بعض الشيء فبذلك يتم تنشيط عملية الأيض مما يعمل على تقوية جهاز المناعة وبالتالي تثبيط العمليات الالتهابية في الجسم ومن ناحية أخرى تدعم ممارسة الرياضة أيضا مرضى السرطان أثناء العلاج إذ أثبتت الدراسات العلمية أن الأنشطة الحركية لها تأثير إيجابي على مسار المرض الأمر الذي يساعد على زيادة جودة الحياة والحد من الآثار الجانبية

قالت الجمعية الألمانية لمكافحة السرطان إن الرياضة تحد من خطر الإصابة ب نوعا من السرطان منها على سبيل المثال سرطان الأمعاء وسرطان الثدي وسرطان الرحم

من المشروبات الطبيعية التي تساعد جسمك بشكل مباشر على التخلص من الوزن الزائد يأتي الشاي الاخضر ليساهم في حرق كميات كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم لذلك تناولي كوبين من الشاي الاخضر يوميا مرة صباحا وأخرى قبل الخلود الى النوم يساهم مشروب البابونج والقرفة بحرق كميات من الدهون المتراكمة في الجسم فاخلطي نصف ملعقة كبيرة من البابونج مع نصف ملعقة أخرى من القرفة المطحونة في كوب من الماء الدافئ للتماسك التام قبل تناول هذا المشروب مرتين في اليوم للحصول على نتيجة فعالة في فترة زمنية قصيرة من المعروف أن الزنجبيل يساعد على تحسين عملية الهضم التي من شأنها زيادة معدل احراق السعرات الحرارية وتعزيز الشعور بالشبع واعادة الرشاقة للجسم مع خسارة حتمية للوزن يكفي خلط نصف ملعقة من الزنجبيل مع ربع ملعقة من القرفة وشريحة من الليمون الحامض في كوب من الماء المغلي وشربه مباشرة بعد دقيقة من تناول الوجبات بشكل يومي

تعاني العديد من النساء مشكلة الوزن الزائد وفقدان الرشاقة نتيجة اهمال المرأة تنظيم غذائها وتناول كميات كبيرة من الحلويات الى جانب عدم شرب الماء وممارسة الرياضة لذلك لا بد من الاطلاع مع أنوثة على أفضل المشروبات التي تضمن استعادة رشاقتك مع تخفيف كميات الدهون المتراكمة داخل الجسم خصوصا عند شربها قبل الخلود الى النوم

تحسين نمو الشعر يحتوي الفيتامين سي على مضادة الأكسدة بكمية وافرة التي تساعد على تكوين بصيلات جديدة للشعر وتقوم أيضا بتقويته كما أنه يتعامل مع الغدد الكظرية ليحافظ على التوازن الهرموني ويمنع بذلك تساقطه محاربة قشرة الرأس يحارب الفيتامين سي البكتيريا الموجودة على فروة الرأس والتي قد تسبب القشرة وتمنع نمو الشعر من خلال قدرته على التخلص من حطام بصيلات الشعر الجديدة تقوية نوعية الشعر يساعد أيضا الفيتامين سي على تقوية الشعر ويجعله سميك وقوي فهو يحسن بشكل ملحوظ الدورة الدموية ويقوي بذلك الشعيرات الدموية محاربة إضطرابات الشعر يعالج الفيتامين سي العديد من إضطرابات الشعر منها الثعلبة والصلع لأنه يحتوي على مكونات طبيعية تعمل للحفاظ على شعر قوي وصحي تعزيز لون الشعر يحافظ الفيتامين سي على لون الشعر الطبيعي ويعزز من جماله كما أنه يمنع فقدان اللون اللماع ويبقيه مرطبا فلا تنسي أن تتناولي الأطعمة التي تحتوي على كميات وافرة من الفيتامين سي للحفاظ على شعر صحي وجميل أبرزها البرتقال والكلمانتين الفراولة البروكولي الغوافا الفليفلة الحلوة الخضراء والحمراء والخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة

يعرف الفيتامين سي بمنافعه الكبيرة لجسم الإنسان فهو من أهم العناصر الغذائية التي تحارب الفيروسات نزلات البرد والأنفلونزا كما أنه يخفف من مستوى الكولسترول المرتفع في الدم وبالإضافة إلى هذه المنافع الغذائية يحتوي الفيتامين سي على فوائد جمالية أساسية منها العناية بالشعر والحفاظ على جماله الطبيعي إكتشفيها في هذا الموضوع الذي نقدمه لك

ما هي أضرار ومشاكل الصبغات أضرار على البشرة يكمن ضرر الصبغات على البشرة حينما يستخدمها أشخاص يعانون من حساسية تجاه أي مكون من مكونات الصبغة وفي هذه الحالة تسبب الصبغات التهابات للجلد المجاور للشعر المصبوغ أضرار على الشعر تتسبب الصبغة في زيادة خشونة الشعر أو سقوطه أو تلفه نتيجة لإضعافها للحاء الشعرة مما يؤدي إلى بعد ذلك إلى تقصف الشعرة ومن ثم يفقد الشعر نضارته ولمعانه وخاصة إذا صبغ الشعر بلون غير اللون الأصلي للشعر مما يعرض الشعر لمراحل طويلة من عملية الصبغ أضرار على الجنين والحامل عادة ما ينصح بتجنب استعمال صبغات الشعر أثناء الحمل بسبب احتمال حدوث حساسية اتجاه الصبغة مما يؤدى إلى تناول بعض الأدوية لعلاج الحساسية مما يشكل تأثير خطير على الحمل والجنين كما أن القلق أيضا من تصاعد الأبخرة الكيميائية أثناء عملية الصبغ مما يلحق الضرر الشديد بالجنين

تمنح الصبغات ألوانا متعددة ومظهرا جميلا للشعر إلا أنها تخلف أضرارا سلبية كثيرة للشعر والبشرة فالمواد التي تدخل في تركيبات صبغات الشعر لها تأثيرات صحية واضحة كما تعمل هذه التركيبات على تراكم بعض المواد الخطيرة في الجسم مع مرور الأعوام إن لم يحسن اختيار نوع الصبغة ويتم التعامل معها بشكل صحيح

المكونات شرائح من الفلفل الأخضر الحار زيت الزيتون زيت الخروع طريقة التحضير والاستعمال سخني زيت الزيتون وزيت الخروع بنسب متساوية وأضيفي للخليط شرائح الفلفل واتركيه لمدة ايام صفي الخليط ثم قومي بتدليك جذور الشعر ثم غطيه بكيس بلاستيكي ثم ضعي فوقه فوطة مبللة بماء ساخن جدا كلما بردت أعيدي تسخينها يمكنك استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع قبل الاستحمام وبعدها اغسلي شعرك بشامبو الأطفال للحصول على أفضل نتيجة

عزيزتي إن كنت تعانين من مشكلة تساقط الشعر فاليوم نقدم لك وصفة طبيعية وسهلة وهي وصفة الفلفل الحار مع الزيوت لعلاج تساقط الشعر

للتقشير بالسكر أضيفي القليل من السكر إلى الكريم المزيل للمكياج إمزجي المكونين جيدا ثم طبقي المزيج على شعر حاجبيك مع التدليك اللطيف بواسطة أطراف أصابعك وبعد ذلك اغسليهما جيدا بالماء المعدني وكرري هذه العملية إلى أن تحصلي على النتيجة التي تريدين للتقشير بالملح إمزجي ملعقة طعام من زيت الزيتون مع ملعقة وسط من الملح الناعم قشري حاجبيك بالمزيج من خلال التدليك اللطيف بأطراف الأصابع ثم اغسليهما بالماء المعدني

يبدو الحاجبان الكثيفان صيحة الموسم لكن لا يمكنك اتباعها في حال كان حاجباك خفيفين لذا ننصحك بأن تعملي على تكثيفهما من خلال تقشيرهما بالسكر أو الملح

مكونات خلطة القرنفل لتطويل الشعر فنجان من ماء الورد فنجان من القرنفل المطحون فنجان من زيت الخروع فنجان من زيت الزيتون طريقة تطبيق خلطة القرنفل لتطويل الشعر قومي بمزج هذه المكونات جيدا ثم ضعيها في إناء على نار هادئة لمدة دقائق أو حتى يسخن المزيج عندما يصبح الخليط دافئا دلكي به شعرك من الجذور إلى الأطراف جيدا وبرفق لتنشيط الدورة الدموية ولتفتيح المسامات بحيث يتغلغل الخليط في فروة الرأس فيصل لبصيلات الشعر غطي شعرك بالغطاء البلاستيكي المخصص له لمدة ساعات إغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو المناسب لنوعيته ثم أشطفيه شطفه أخيرة بالماء البارد فقط ثم جففيه بالمنشفة كرري تطبيق خلطة القرنفل لتطويل الشعر مرتين أسبوعيا لمدة شهرين دون إنقطاع وأخيرا بعد تجربتك ل خلطة القرنفل لتطويل الشعر شاركينا النتائج التي تحصلين عليها

إذا كنت تبحثين عن خلطات طبيعية وصحية لتطويل شعرك فما عليك سوى تجربة خلطة القرنفل لتطويل الشعر فبفعل خاصية زيت القرنفل الذي يعمل على تغذية بصيلات الشعر وزيادة سرعة نموها يقوم بتطويل شعرك والحفاظ على صحته في نفس الوقت

في هذا السياق كشفت بعض الناشطات عن طريقة يعتمدنها للتخفيف من آلام المشي بالكعب العالي ونصحت الناشطات بنقع الرجلين بالمياه الباردة لبعض ثوان ثم ترطيبها بكريم قبل جفافها وارتداء الحذاء بالكعب العالي وأوضحت بعض التقارير أن الكريم المرطب يحفظ رطوبة المياه ويشكل مادة تمنع احتكاك الرجل بالحذاء وبالتالي يخفف من آلام المشي بالكعب العالي

تتذمر العديد من السيدات من الآلام التي يسببها الكعب العالي خصوصا إذا ارتدينه طيلة النهار أو الليل

رياضة المشي أنت بحاجة بعد عمر الاربعين الى اختيار رياضة المشي والقيام بخطوات يومية من الى دقيقة من دون تعريض جسمك للمجهود ننصحك بالحفاظ على الراحة وممارسة بعض انواع الرياضات التي تقوم بتليين جسمك مع المشي لحرق الدهون والحفاظ على الوزن المثالي أطعمة غنية بالاوميغا يساعد تناول المأكولات التي تحتوي على الاوميغا بالتخلص من الدهون الزائدة بعد عمر ال وننصحك بالاكثار من تناول الاسماك والمكسرات وغيرها للحصول على جسم ممشوق بعيدا عن الدهون الاضافية التي تؤرق المرأة في عمر ال الخضار والفواكه يساعد تناول الخضار والفواكه بشكل يومي على امداد جسمك بالطاقة والغذاء الحيوي كما لا تترددي بتناول حبتين من الفواكه الموسمية للحصول على مصدر طبيعي للسكر ولمنحك الشعور بالراحة والتغذية مع عدم تعريض جسمك للوزن الزائد خصوصا بعد عمر الاربعين شرب الماء بكثرة يساعد شرب كميات كبيرة من الماء على تحسين عملية الهضم وتنظيم الغذاء في جسمك وابعاده عن الاضطرابات التي قد تحدث بعد عمر الاربعين نتيجة المأكولات غير الصحية التي قد تتناوليها

تصبح عملية فقدان الوزن بعد الاربعين أصبع لان عملية حرق الدهون تقل مع تقدم المرأة في العمر ولكن هناك بعض الحيل التي يمكنك ممارستها يوميا لمساعدك على خسارة الوزن واستعادة صحة جسمك المفقودة اليك من أنوثة أبرز هذه النصائح والطرق المضمونة للتخلص من الوزن الزائد بعد عمر الاربعين

وعلى عكس الأمراض الأخرى التي يعالجها الأسبرين لا يؤخذ في حالة علاج قشرة الشعر عن طريق الفم بل يوضع بشكل مباشرة على الشعر وفي السطور التالية نعطيك الطريقة الصحيحة لعلاج القشرة بالأسبرين وصفة الأسبرين لعلاج قشرة الشعر قومي بطحن قرصين من الأسبرين إلى أن يتحول إلى بودرة ناعمة اضيفي الطحين لكمية الشامبو التي ستضعينها على شعرك أثناء الاستحمام يفضل اختيار شامبو طبي وخالي من العطور قومي بتدليك فروة الرأس لثوان بعد وضع الشامبو المخلوط بالأسبرين واتركيه لدقيقة أو دقيقتين اغسلي شعرك كالمعتاد للتخلص من بقايا الأسبرين تماما ملحوظة يمكنك شطف شعرك مرة أخيرة بقليل من خل التفاح المخفف بالماء كخطوة مساعدة في إزالة قشرة الشعر تماما

تشير كثير من الأبحاث إلى فوائد أقراص الأسبرين في علاج قشرة الشعر وإزالتها تماما فهي تحتوي على حمض السالسليك المعروف بخصائصه المعالجة لكثير من مشاكل البشرة مثل الصدفية والإكزيما وعلى رأسها قشرة فروة الرأس

المكونات ملعقة معجون أسنان ملعقة سكر ملعقة زبادي ملعقة خل تفاح طريقة التحضير قومي بخلط المكونات في إناء مناسب حتى تتجانس جيدا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات ونظيفة قومي بوضع طبقة رقيقة من الخليط عليها ثم ابدأي في تقشير الجلد الميت الموجود على الشفتين عن طريق القيام بتحريك الفرشاة بحركات دائرية كرري هذه العملية بهدوء حتى لا تتسبب في جرح نفسك بعد أن تغسلي شفتاك والفرشاة

تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من اسمرار الشفتين وهذا ما يجعلهم يلجأن لاستخدام المستحضرات التجميلية الباهظة ليبدون أكثر جمالا وجاذبية بشفتين ورديتين

يعتبر الليمون من أفضل الحمضيات والذي يساهم في تخليص البشرة من الدهون والمشاكل لذا قومي بعصر حبة من الليمون وإخلطي العصير مع ملعقة صغيرة من الملح ضعي المزيج على بشرتك لمدة لا تقل عن العشر دقائق ثم إغسلي وجهك بالماء الفاتر تعتبر هذه المكونات من أفضل العناصر الطبيعية التي يمكنك الإعتماد عليها لتقشير بشرتك خاصة إذا كانت دهنية لذلك إخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع أخرى من زيت اللوز وإمزجي جيدا إدهني الخليط بطريقة ناعمة على بشرتك بحركات دائرية وإتركيه لمدة عشر دقائئق النتيجة ستكون فورية يعرف الخيار بأنه منعش ومقشر مثالي للبشرة يمكنك إذا إستخدامه لتقشير بشرتك عبر هرس ثلاث حبات منه ودهنها على بشرتك بحركات دائرية إتركي لمدة ربع ساعة وإغسلي جيدا ويمكنك تكرار هذه العملية عدة مرات في الأسبوع لنتائج سريعة

إذا كان نوع بشرتك دهني يجب عليك الإعتماد على بعض الأقنعة التي تساعدها على التخلص من الدهون والافرازات الزائدة والشوائي التي قد تظهر عليها لذا إكتشفي في هذا الموضوع الذي نقدمه لك على طرق طبيعية للتقشير ولاحظي الفرق بوقت سريع

وتعتبر محاولة المرأة في الاعتناء بزوجها عن طريق تحضير الأكلات الشهية المختلفة يزيد من شهيتها كما أن قضاء وقت الفراغ الطويل والرتيب أمام التلفزيون والأكل اثناء متابعة البرامج التلفزيونية دون القيام بأي حركة يساهم في حدوث زيادة الوزن التدريجية كما أن هناك العديد من النساء اللواتي لا يشاركن في أعمال المنزل أو تحضير الطعام وتربية وتدريس الاطفال مما يقلل حركتهن ويسبب ضغطا نفسيا خفيا قد لا تشعر به الا بعد فوات الاوان وتعد الزيارات الاجتماعية الكثيرة والاعتماد على وجبات المطاعم وخاصة الوجبات السريعة والتي تترافق بتناول الكثير من الأطعمة الشهية والدسمة التي تزيد الوزن

يحدث الزواج في حياة المرأة تغيرا في نظام حياتها مما يزيد الضغط النفسي عليه فتلجأ إلي تناول الطعام كمحاولة للتعويض عن هذا التوتر إذ أن الاكل يعمل كمهديء نفسي

وأعلنت الجهة المنظمة لمسابقة أجمل وجه في العالم عن لائحة بأسماء صاحبات أجمل وجه نسائي لعام ومن بينهن نجمات وعارضات أزياء من مختلف أقطاب العالم ونشرت اللجنة المنظمة مقطع فيديو عبر يوتيوب كشفت من خلاله عن إسم ومن بينهن الممثلة السورية نسرين طافش التي احتلت المرتبة

اختيرت الممثلة الفلبينية ليزا سوبيرانو عاما كصاحبة أجمل وجه في العالم بحسب نقاد صحيفة

ضعي عدد من أوراق الريحان في ماء مغلي وعرضي بشرتك لبخار الماء وأوراق الريحان لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة ثم امسحي وجهك بقطعة من القطن واشطفي وجهك بالماء البارد لغلق المسام التي تفتحت بعد التعرض للماء الساخن اخلطي ملعقتين صغيرتين من الريحان الجاف المطحون مع ملعقتين صغيرتين من النعناع المجفف وملعقة صغيرة من الدقيق ثم أضيفي ثلاث ملاعق صغيرة من الماء حركي المزيج جيدا وضعيه على بشرتك لمدة ربع ساعة قبل أن تغسليه بالماء البارد اغلي عشر أوراق من الريحان الطازج أو ملعقتين كبيرتين من الريحان المجفف المطحون في كوب من الماء ثم صفي المنقوع واتركيه حتى يبرد قبل استخدامه على البشرة يوضع التونر على الأماكن الذي يوجد فيها الحبوب أو البثور باستخدام قطنة نظيفة مرتين يوميا وننصحك بألا تشطفي البشرة بعدها

يعمل الريحان بأوراقه وزيته على زيادة نضارة البشرة وتفتيحها كما أنه يساهم في محاربة التجاعيد والمحافظة على شباب البشرة وإن كنتي تعانين من حبوب والبثور على وجهك يمكنك أن تستخدمي خلطات الريحان لتتخصلي من هذه المشكلة المزعجة

ما هي فوائد الموز للطفل يعتبر الموز من العناصر الغذائية التي تحوي نسبة مرتفعة من البوتاسيوم والكالسيوم وهما معدنان أساسيان لتحقيق النمو الصحيح لأعضاء الجسم لا سيما على صعيد العظام حيث يقوي الكالسيوم العظام ما يحمي الطفل من الكسور السريعة ويقوي بنيته الجسدية أيضا يساعد الموز على منح الجسم الراحة والإسترخاء الأمر الذي يعتبر مفيدا للطفل في حال كان يعاني من اضطرابات النوم إذ إن الموز الغني بالفيتامينات يساعد الطفل على الخلود إلى النوم والتخلص من التشنجات العضلية والجسمية التي يمكن أن تحول دون قدرته على النوم يحتوي الموز على كمية عالية من الحديد التي تعتبر ضرورية للطفل إذ إنه يساعده على التمتع بالقوة والصلابة ويمنحه مناعة شديدة تجاه الأمراض والفيروسات والجراثيم وبهذه الطريقة يقوي مناعته تجاه ما يتعرض له من عوامل خارجية وداخلية يمكن ان تعرضه للأمراض الخطيرة كما وأن الموز يساعد الطفل على اكتساب المزيد من القدرات الذهنية ويزيد من قدرته على الإستيعاب والتعلم ما يعتبر أساسيا للتركيز في المدرسة وخلال الدراسة بالإضافة إلى أن الموز يلعب دورا كبيرا على صعيد تقوية الذكاء لدى الطفل فيحصل على قدرة فكرية أكبر

التنويع الغذائي يعتبر من الأمور الأساسية التي تساعد على تحقيق النمو الكامل والمتوازن للطفل حيث إنه يحتوي على مختلف العناصر الغذائية الضرورية لجسمه ومن بين هذه العناصر المغذية هو الموز الذي يسهل تقديمه للأطفال في سن يافعة نظرا لسهولة تناوله وفي هذا الإطار موقع أنوثة يعرض في هذا الموضوع أبرز فوائد الموز للطفل

الزنجبيل مضاد للأكسدة مما يسهل دوره في تأثيره في تخفيف آلام الإلتهابات والأورام ويذكر تأثيره الفعال على الخلايا السرطانية فحاولي عزيزتي حواء الإستفادة من فوائدة في وقاية إسرتك من الأمراض الخبيثة ويمكن أن يمضغ لتخفيف آلام الأسنان مفيد للأحبال الصوتية يقوي الذاكرة يخلص الجسم من السموم يمكن إستخدام الزنجبيل كمشروب عن طريق وضع شريحة أو شريحتين من الزنجبيل الطازج أو وضع نصف ملعقة من مسحوق الزنجبيل فى كوب ماء مغلى فبهذا يساعد في علاج حساسية الصدر والمشكلات التنفسية يمكنك مزج الزنجبيل مع عصير الليمون بالماء الساخن مع إضافة صغيرة للعسل بهذا يحسن من الدورة الدموية للجسم ويطرد السموم منه ويمد الجلد بالتغذية الأزمة

الزنجبيل غني بالبوتاسيوم هذا ما يجعله يستخدم لحل مشكلات المعدة والأمعاء مثل عسر الهضم المغص الحموضة الإسهال وتقلصات المعدة وهو أيضا معروف بتأثيره الفعال فى تخفيف الدوار والشعوربالغثيان وخاصة الغثيان المصاحب للحمل لعلاج غثيان

لكن ذلك وحده لا يكفي فهناك محاذير يجدر عدم الاقتراب منها فتعرفوا معنا على أغرب خمسة أشياء تضر بصحة القلب زحمة السير قد تتسبب لك بتوتر وضغط كبير على القلب وفق ويب طب الوحدة قد يزيد شعورك بها من فرص الإصابة بأمراض القلب مناوبات العمل الليلية تضر ساعتك البيولوجية وقد تسبب النوبة قلبية قلة النوم النوم أقل من ساعات يوميا يصيبك بأمراض القلب التعاسة الزوجية قد ترفع الخلافات الزوجية من فرص إصابتك بأمراض القلب

من شأن اتباع أسلوب حياة صحي أن يجعل القلب أكثر عافية ويتمثل ذلك في ممارسة الرياضة والحفاظ على الجسم عند المستويات المناسبة من حيث الحجم والوزن

لتتخلصي من الجلد الميت وتحصلي على بشرة خالية من الرؤوس السوداء ونضرة لا بد من الإستعارة بهذه الخلطة المثالية كل ما عليك فعله هو وضع ملعقة كبيرة من دقيق القمح في وعاء زجاجي ثم إضافة أخرى صغيرة من السكر أسكبي الحليب فوق المزيج واخلطيه جيدا حتى تحصلي على تركيبة متماسكة طبقيه على بشرة وجهك وشفاهك بأسلوب التدليك ل دقائق ثم انتظري حتى يجف قبل تقشيره اعتمديه لمرتين في الأسبوع وتجنبي ارتكاب الأخطاء خلال تقشير البشرة يمكنك الإستعانة أيضا بالسكر من أجل الحفاظ على بشرة بيضاء نقية خالية تماما من التصبغات لذلك ضعي في وعاء زجاجي ملعقة كبيرة من جيل الألوفيرا وأضيفي عليه أخرى صغيرة من السكر وعصير نصف ليمونة أخلطي المكونات جيدا وطبقيها على بشرة وجهك بأسلوب التدليك السكر يساعدك على التخلص من تصبغات خلايا الجلد الميت خلطة من السكر لشد الوجه لمنع ظهور التجاعيد المبكرة لا بد من الإستعانة بزيت اللوز الغني بالفيتامين وبالسكر الذي يساعد فوائد الزيت على التغلغل الى أعماق البشرة لذلك ضي في الوعاء ملعقة كبيرة من السكر وأخرى من زيت اللوز أخلطي المكونات جيدا وطبقيها على بشرة وجهك ل دقيقة على الأقل

أحيانا بمكون طبيعي واحد من مطبخك يمكنك صنع المعجزات فكيف لو أن الأمر متعلق بالعناية ببشرة الوجه فئة كبيرة من النساء ينفقن شهريا أموالهن من أجل شراء مستحضرات وكريمات تعنى بالبشرة من دون الحصول على النتيجة التي يرغبن بها لذلك أختارت ياسمينة أن تعرفك على أفضل خلطات طبيعية من السكر تمنحك نتائج رائعة من ناحية تقشير البشرة تبييضها والعناية بشبابها إكتشفي كيفية تطبيقها لتبقي دائما متألقة بإطلالة مثالية

الخضار الورقية تعت ر الخضار لاسيما الورقية والتي تتميز بلونها الأخضر من أهم المأكولات التي تعنى بترطيب البشرة الجافة والعناية بها فهي تمد الجسم بالأحماض الدهنية التي تلين الجلد وتقيه من الأمراض الناتحة عن الجفاف كالإكزيما والحساسيات والتقشرات الأفوكادو تحتوي حبة الأفوكادو كميات كبيرة من الدهون الطبيعية التي تعود بالفائدة على البشرة فهي ترطبها وتمدها بالفيتامينات والمعادة المسؤولة على ليونة البشرة ونضارتها لذلك لا بد من إدخالها بكميات مدروسة الى نظامك الغذائي والإستعانة بها أيضا من أجل صنع أقنعة طبيعية تحافظ على نضارة البشرة وتحميها من علامات الشيخوخة المبكرة زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون من أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة فهو غني بالدهون التي تعزز رطوبتها هذا غير أنه يحتوي مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الأساسية التي تمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة يستعمل الزيت أيضا لصنغ أهم الخلطات الطبيعية التي تعنى بترطيب البشرة وفروة الرأس السلمون يحتوي السلمون على مستويات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا و ولهذه الدهون مميزات عدة في تحسين صحة البشرة فهي ترطبها وتحافظ على شبابها لأطول فترة ممكنة لذلك لا بد من إدخاله الى وجباتك الغذائية اليومية إن أمكن فهو لا يكتفي فقط بترطيب البشرة والمحافظة على شبابها بل مثالي أيضا لصحة قلب الإنسان وشرايينه

أحيانا الكريمات الكيميائية لا تفي بالغرض لاسيما إن كنت من صاحبات البشرة الجافة التي تعاني من التشققات في فصل الشتاء لذلك ومن منطلق علاجها بطريقة صحيحة تضمن استعادة جمالها لا بد من التعرف مع ياسمينة على أهم الأطعمة التي تعزز رطوبتها وتحافظ على شبابها ونضارتها لأطول فترة ممكنة وهل تعلمين أن بشرتك الدهنية تحتاج أيضا إلى الترطيب

بديل عن مزيل التعرق يمكنك الإستعانة بالمناديل المعطرة في حال ارتف ت الحرارة وشعرة بكثير من الرطوبة كل ما عليك فعله هو تمريرها تحت الإبط لمرتين على الأقل وبذلك ستتخلصين من الرطوبة وتمنعين رائحة التعرق نهائيا لتنظيف مستحضرات الماكياج يحصل أن يفسد مستحضر أحمر شفاه أو أن تتركي كونسيلر أو كريم أساس أو كريم ترطيب غير مغلق في حقيبة يدك لتقع الكارثة وتتوسخ الحقيبة وجميع المستحضرات التي تحتويها في هذه المشكلة لا بد من الإستعانة بالمناديل المبللة للتخلص سريعا البقع وإعادة كل شيء كما كان لترطيب الوجه والتقاط الزيوت تعاني لاسيما صاحبات البشرة الدهنية من إفرازات الزيوت ومن سيلان الماكياج لاسيما في فصل الصيف أو عند التعرض للحركة أي أثناء العمل أو في المناسبات لذلك لا بد من شراء المناديل الطبية الخالية من الرائحة وتمريرها بتقنية التربيت عند الحاجة على البشرة هذه الطريقة تعزز ترطيب الجلد وتخلصك من مظهر البشرة اللامعة لتنظيف الماكياج قبل اعتماد الغسول أثناء العودة من السهرة وبدلا من قضاء وقت طويل لتنظيف الماكياج قبل الخلود الى النوم والإستيقاظ باكرا الى العمل استعيني بالمناديل وتخلصي من الماكياج قبل الوصول الى المنزل وإعادة غسله من جديد وجيدا بالغسول المناسب

أصبحت المناديل المرطبة جزء أساسي لا يستغنى عنها في حياتنا العملية اليومية فكل أم وكل إمرأة عاملة تحمل في حقيبة يدها علبة منها وذلك لإستعمالاتها المفيدة والسريعة إن كان في تنظيف اليدين أو الثياب في حال وسخت وغيرها من الإتعمالات لكن هل تعلمين أن لديها فوائد جمالية غريبة تسهل حياتك تعرفي عليها مع ياسمينة واستفيدي منها لتبقي دائما متألقة بإطلالة مثالية

هل سمعت عن خلطة الليمون والكمون للتنحيف ففي حين أن الليمون عنصر غذائي أساسي لا يتجزأ عن وصفاتنا اليومية ولا حاجة للإسترسال في فوائده العديدة سيكمن مفتاح رشاقتك في فوائد بذور الكمون فتركيبتها الغذائية تمنع بشكل كبير تخزين الشحوم في الجسم كما أنها تسرع بشكل ملحوظ عملية الأيض أي حرق الدهون فكيف الحال لو جمعناها بالليمون الغني بالألياف والذي يساعدك على الشعور بالشبع لوقت أطول ملعقة صغيرة من بذور الكمون كوب من الماء حبة ليمون متوسطة الحجم قومي بغلي مقدار المياه المذكور ثم أضيفي إليه الكمون وحركي المزيج جيدا اطفئي النار وأضيفي الليمون بعد تقطيعه كما هو بقشوره وبذوره إلى شرائح صغيرة اتركي الخليط كي يرتاح لمدة ساعات ثم قومي بتصفيته جيدا

أنهكتك مختلف الحميات التي تعدك بالتخلص من الدهون المتراكمة والعنيدة بدون أي نتيجة تذكر لا تعب بعد الآن إذ نحمل إليك هذه المرة خلطة طبيعية وسهلة تستطيعين تحضيرها في المنزل لتوفري على نفسك الكثير من الجوع والحرمان مقابل نتيجة فاعلة وسريعة

وفي تلك الخطوة نركز جيدا على تقشير مناطق الرؤوس السوداء مثل مناطق حول الأنف أو الذقن ومن أفضل المقشرات هي السكر بطريقة سهلة للغاية نقوم بمزج ملعقة سكر مع قطرات ماء و نقوم بتقشير مناطق الرؤوس السوداء لمدة لا تقل عن دقائق مع إمكانية زيادة مقدار السكر ومن أفضل الأقنعة لإزالة الرؤوس السوداء هي الطمي المغربي حيث نصنع خليطا من الطمي المغربي و الماء ونضعه على مناطق الرؤوس السوداء و نتركة حتى يجف تماما ثم نقوم بالفرك الخفيف لإزالتة كذلك قناع بياض البيض والعسل حيث نخلط بياض البيض مع العسل ونضع المزيج على مناطق الرؤوس السوداء ثم نضع عليها قطعة من المحارم ونتركها لتلتصق بالبيض ونضع فوق المناديل طبقة أخرى من المزيج ثم طبقة من المناديل وبعد أن تجف تماما نقوم بنزعها

لإزالة الرؤوس السوداء يجب فتح مسامات البشرة و تنظيفها بعمق من الداخل لذلك قومي بعمل حمام بخار للوجه لمدة دقيقة لتتفتح المسامات مباشرة بعد حمام البخار قومي بواسطة قطن دائري بمسح كامل الوجه جيدا تكرر تلك الطريقة مرتين متتاليتين مع تغيير القطن

الذي يعمل على تحفيز الخلايا لإنتاج الكولاجين كما أنه يعد من مضادات الأكسدة القوية المكافحة للجذورالحرة المسببة للتجاعيد وقالت باربرا ترويبا إختصاصية التغذية الإسبانية ل فوشيا إنه من بين أهم الأطعمة التي تتوفر على العناصر الضرورية للبشرة هو حبوب القمح الكاملة والبروكلو والعنب الأحمر والطماطم والثوم والسبانخ كما يعد السمك الدهني وزيت السمك من الأطعمة الفعالة في القضاء على التجاعيد إذ يمنعان ظهورها لاحتوائهما على الأوميجا وأحماض دهنية أخرى تقلل من تضرر الجلد الذي يؤدي إلى ظهور التجاعيد حول الفم ومن بين طرق مكافحة تجاعيد الوجه واجهاد البشرة أيضا عمل تمارين للوجه وذلك عن طريق وضع السبابة داخل الفم وسحب زاوية الفم بقوة إلى الأعلى مع شد عضلات الفم بتقريب الأصابع لبعضها يكرر هذا التمرين ثلاثين مرة الطريقة الثانية رفع جانب واحد من الفم ومحاولة رفع الجانب الأخر منه من دون إشراك اليد لصنع ما يشبه نصف ابتسامة وتكرر العملية للجهة الأخرى من الفم وتكرر العملية لأكثر من عشرين مرة

تشكل التجاعيد حول الفم مظهرا مزعجا يوحي بتعب الوجه وتقدم السن ويعود سببها إلى فقدان البشرة لبعض البروتينات كالإلاستين والكولاجين اللذين يعملان على تماسك ومرونة الجلد وللتخلص من هذه التجاعيد وشد البشرة يؤكد الأطباء على ضرورة إمداد الجسم بمضادات الأكسدة التي تمنع ظهورها والأغذية الغنية بفيتامين

وقالت بينلوب ماريانو اختصاصية التجميل الاسبانية ل فوشيا أنه لعلاج تساقط الشعر الدهني يجب التخلص من الزيوت الزائدة في الشعر وذلك باستعمال قناع طبيعي يتكون من عصير الليمون والشاي وزيت الزيتون وخل التفاح ويعمل عصير الليمون على ضبط معدل إفراز الدهون لقدرته على تحقيق التوازن في المستوى الهيدوجيني في فروة الرأس كما يعمل الشاي على الحد من التكتلات الدهنية لاحتوائه على نسبة عالية من حمض التانيك ويعمل زيت الزيتون على زيادة قوة الشعر لدوره الفعال في تغذية الشعر مما يقلل من معدل تساقط الشعر الدهني كذلك يعمل خل التفاح على مقاومة الإفرازات الدهنية الزائدة و المتراكمة بفروة الرأس تنقع أوراق النعناع في كوب من خل التفاح وملعقتين من عصير الليمون مدة ليلة كاملة ثم يضاف إلى المنقوع كوب من مغلى أوراق الشاي المجفف ويغسل الشعر جيدا بالخليط ويترك مدة ساعتين على الأقل ثم يشطف بالشامبو ويكرر القناع ثلاث مرات في الأسبوع

يعرف الشعر الدهني ارتفاعا في معدل التساقط مقارنة مع غيره ما يؤثر على كثافة الشعر فتظهر الفراغات في فروة الرأس ويفقد حيويته وجماله وذلك لأسباب تتعلق بتراكم فائض الزيوت على فروة الرأس ما يؤدي إلى إصابة الجلد بالتهاب يؤثر على الغدد الدهنية ويساهم في تساقط الشعر

إذا لم تتمكن من إخراج فكرة من رأسك انهض من السرير بحسب ميشائيلا زامبانيز أستاذ كرسي فن تعليم الإنجليزية في جامعة برلين الحرة ثم اتخذ وضعية نشيطة ابرز صدرك إلى الأمام وارفع ذراعيك مثلا واثبت على هذه الوضعية لدقيقتين وهناك نموذج جيد وهو لاعب كرة القدم البرتغالي كريستيانو رونالدو الذي يحب الوقوف للحظة مبعدا ما بين ساقيه وصدره ممتلئ بالهواء قبل تسديد ضربة حرة أو ضربة جزاء وتشير زامبانيز التي تحاول تطبيق نتائج الأبحاث العلمية العصبية لتعليم وتعلم اللغات الأجنبية أظهرت الدراسات أن هذا يؤثر على الحالة المزاجية وتقول إن وضعية القوة ستجعلك تشعر أنك مسيطر على الموقف أكثر وقادر على التعامل مع المشاكل مضيفة أنها تتسبب أيضا في جعل الجسم يطلق هرمونات توتر أقل وبعد ذلك يفضل أن تجلس على كرسي بذراعين والاسترخاء لدقيقة وأضافت زامبانيز بمجرد بدء الشعور بالتعب مجددا ينبغي عليك العودة إلى السرير ومحاولة النوم

يظل بعض الأشخاص مستيقظين ليلا بسبب الأفكار التي تقتحم أذهانهم سواء كانت عن مهمة تبدو مستحيلة في العمل أو طفل مزعج أو شجار أسري ولا يعمل عقلهم بشكل بناء تجاه حل وإنما تستمر الأفكار في الدوران فحسب ولدى أستاذة لغة في ألمانيا علاج وبالأخص شكل من أشكال لغة الجسد يعرف باسم وضعيات القوة

العسل الطبيعي غني بالبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى والتي تعمل مجتمعة على معادلة الحامضية مما يخلصك من الارتجاع الحمضي كما تساعد على استرخاء الأعصاب والدماغ تناول العسل بالإضافة إلى أنه ساعد على النوم الهانيء فهو يساعد على معاودة النوم في حال استيقظت في ميعاد أبكر من المفترض يمكنك تناول العسل مع قطعة من خبز التوست وكوب من الحليب الدافيء كأفضل وجبة خفيفة في المساء تناول شرائح التفاح المغمسة في العسل وذلك للتخلص من حرقة المعدة والشعور بالشبع والاسترخاء قبل النوم

امزج نصف ملعقة صغيرة من البيكنغ صودا مع كوب من الماء واشربها قبل النوم مباشرة كمساعد على النوم ومخفف من آلام المفاصل إذا كنت ممن يعانون من داء المفاصل

الفيتامين أ هذا الفيتامين هو الأهم للبشرة ولهذا يستخدم في عدد كبير من مستحضرات التجميل والفيتامين أ يقوي ويحافظ على أنسجة البشرة ويساهم في تجديدها كما أنه يساعد على منع ظهور البثور ويقلل من إفرازات البشرة الدهنية الفيتامين ه لن تتصوري مدى أهمية الفيتامين ه لبشرتك ونضارة وجهك فهو سيقضي على التجاعيد وبقع البشرة وما عليك إلا استخدام محتويات كبسولة من الفيتامين أو وضع قناع غني بالفيتامين ه ومن المهم جدا أن ترطبي بشرتك بالكريمات المرطبة التي تتضمن الفيتامين ه بما أنها تحتفظ بالرطوبة داخل خلايا الجلد لفترة طويلة الفيتامين ب يتميز الفيتامين ب بأنه مهم جدا في تأخير الشيخوخة وتحسين صحة البشرة لذا استخدمي الكريمات والأقنعة التي تحتوي هذا الفيتامين لكي تصبح البشرة أنعم وأقل جفافا وهشاشة كما من المهم أن تعرفي أن الفيتامين ب هو عامل فعال يساعد على تفتيح البشرة فحين تستخدم النساء الأقنعة الغنية بالفيتامين ب يلاحظ أن لون الجلد أصبح فاتحا أكثر خلال أربع أسابيع وأقل أحيانا

تتعرض بشرتنا للكثير من العوامل المناخية القاسية دون أي حماية أحيانا كثيرة وهذا ما يؤدي إلى جفافها وتشققها وتشعرين بقلة النضارة لكن لا تقلقي فكل ما تحتاجه بشرتك هو بعض العناية المركز باستخدام الفيتامينات التي تحتاجها وهي تدخل إلى المسام وتعيد الترطيب والتغذية من العمق فإليك أبرز هذه الفيتامينات

الحمام اليومي إستحمي يوما للتخلص من آثار التعرق والجراثيم التي تتراكم على الجلد طيلة النهار فبعد يوم عمل طويل خصصي نصف ساعة من الوقت للإستحمام والاهتمام بجسمك فذلك لن يساعدك للنظافة فقط بل للاسترخاء ايضا وليس بالضروري أن تغسلي شعرك يوميا تنظيف الأسنان عليك تنظيف أسنانك أقله مرتين يوميا لتجنب الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة والفم من المفضل أن تغسلي أسنانك بعد كل وجبة طعام خاصة بعد الغذاء وقبل الخلود إلى النوم غسل الشعر بالشامبو المناسب إغسلي شعرك أقله مرتين في الأسبوع بالشامبو المناسب لنوع شعرك لكي يبقى نظيفا وصحيا ملابس نظيفة من الأساسي أن ترتدي ملابس نظيفة يوميا وتستبدلينها عند إتساخها بعد غسلها قومي دائما بتعليقها في الشمس حتى تجف لكي تقتل الجراثيم غسل اليدين إغسلي يديك بعد كل عمل جعلها تتسخ وخاصة قبل كل وجبة طعام وبعد إستخدام المرحاض فالجراثيم تتكاثر في يديك ما تجعلها أكثر عرضة لمشاكل في البشرة تنظيف الوجه اغسلي وجهك خاصة بعد العطاس أو السعال وقومي بتغطية وتنظيف أنفك لكي تتفادي إنتشار رذاذ السائل غلى الأشخاص مسببا العدوى كما من المهم أن تنظفي بشرة وجهك أقله مرة واحدة في اليوم للتخلص من كل الجراثيم والبكتيريا التي تعلق عليها وتجعل إطلالتك تبدو باهتة وشاحبة

من الضروري أن تحافظي على نظافتك الشخصية عبر إتباع عادات معينة تساعدك على ذلك فالجسم يتعرض يوميا إلى الكثير من المكروبات والجراثيم التي قد تؤثر سلبا على صحتك لذا تعرفي في هذا الموضوع على أبرز القواعد للحفاظ على النظافة الشخصية والتي يجب عليك التقيد بها حتى لو كان جدول اعمالك مزدحما ولا تجدين الوقت الكافي لتخصصيه لنفسك

ضعي كمية متساوية من عصير الليمون والعسل وطبقيه على المنطقة المصابة لمدة ١٥ دقيقة ثم اشطفيه بالماء هذه الوصفة لها تأثير فعال في التخلص من أشعة الشمس الضارة استخدميه كل يوم وفي الأيام التي تتعرضين فيها للشمس لساعات طويلة وسوف تشعرين بالفرق يمكنك أيضا تطبيقه على الوجه بالكامل للتخلص من آثار الشمس يعد العسل والليمون والزبادي من الخلطات الطبيعية التي تعمل على تبييض بشرة الوجه فقط ضعي نصف ملعقة من عصير الليمون والزبادي والعسل واخلطيهم جيدا ضعي المزيج على المنطقة المصابة لمدة دقيقة هذا المزيج يعمل على تغذية الجلد ويخلصك من اسمرار المنطقة المحيطة بالفم قطعي شريحة من البطاطس ودلكي بها المنطقة الداكنة حول الفم أو ضعي عليها قليلا من عصير الليمون ودلكي بها المنطقة لمدة ربع ساعة هذا الخليط سيساعدك بشكل كبير على تبييض البشرة حول الفم أيضا للتخلص من اسمرار المنطقة المحيطة بالفم امزجي قليلا من عصير الخيار والليمون مع بعضهما وطبقيهم على المنطقة السمراء لخمس دقائق ثم اغسليها بالماء البارد اخلطي ثلاث ملاعق صغيرة من الحليب مع ملعقة واحدة من الليمون امزجي المكونات جيدا ثم ضعيها على المناطق السمراء حول الفم واتركيها لمدة دقيقة ثم اغسليها بالماء البارد

يعد اسمرار المنطقة المحيطة بالفم من الأشياء التي تزعج المرأة فهو يفقدها القدرة على الابتسام بجاذبية ويقلل من ثقتها بنفسها الاسمرار حول الفم له أسباب عدة فهو قد ينتج من التعرض الكثير لأشعة الشمس أو التهاب الجلد أو وجود مشكلات في الغدد الصماء إن كنت من الذين يعانون من اسمرار منطقة حول الفم فإليك العديد من الخلطات الطبيعية لتفتيح البشرة المحيطة بالفم

يقشر الخيار والتفاح للحصول على قلبهم يخلط لب الخيار والتفاح وعصير الليمون والبرتقال في الخلاط الكهربائي يصفى الخليط السابق بقطعة من الشاش ثم يخلط بماء الورد ويعبأ في زجاجة يدهن الماسك قبل النوم ويغسل بماء فاتر

حبة ليمون حبة برتقال ثمرة تفاح خيارة ملعقة كبيرة ماء ورد التحضير والاستعمال

مقاومة السرطان فهو يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الكبد فقر الدم يحتوي المشمش المجفف على نسبة عالية من الحديد مما يجعله عنصرا هاما لعلاج فقر الدم ويحتوي أيضا على النحاس الذي يمتص الحديد الإمساك المشمش المجفف يحتوي على السليلوز وهو ملين خفيف ويعالج الامساك الهضم ان أخذ بضع حبات من المشمش المجفف قبل الطعام يحفز عملية الهضم فالمشمش المجفف يساعد في علاج الجهاز الهضمي من خلال العمل بمثابة ملين خفيف لطرد النفايات غير المرغوب فيها الجلد المشمش المجفف يمكن أن يستخدم لعلاج الحكة بسبب حروق الشمس والاكزيما والجرب وهو يساعد أيضا في علاج حب الشباب تنظيم ضربات القلب يعد مصدرا جيدا لتنظيم ضربات القلب

فوائد عديدة لتناول المشمش المجفف لصحة الانسان الا ان الكثيرين لا يعرفون فوائد المشمش المجفف لصحتهم وكيف يمكن استخدامه لعلاج بعض المشاكل التي يعانون منها إليك أهم فوائده يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة

وفي هذا المقال ستعرفك ياسمينة على واحدة من ابرز الوصفات الطبيعية الشهيرة في مجال العناية بالبشرة للتخلص من اكثر المشاكل التي تؤثر على اطلالتك الا وهي خلطة الفازلين مع الكركم ان هذه الخلطة تتكون من الكركم غير المخصص للطبخ بملعقتين منه مع ملعقتين من الفازلين واضافة زيت الزيتون لتخفيف المزيج وبعد تحضير هذه الوصفة عليك ان تضعي المزيج على الوجه لحوالي الساعتين من الوقت قبل غسله بالماء الفاتر وبمجرد تطبيق هذه الخلطة ستستفيدين من فوائدها الجمالية الكثيرة بشكل سريع خصوصا عند تكرارها فهي تساهم في ازالة البقع الداكنة من الوجه والسواد تحت العينين وتفتيح المناطق الداكنة وكذلك على صعيد الجسم ككل وفي المناطق الحساسة منه كما أنها تعطي البشرة لون متجانس واحد اي توحد لونها هذا وتعمل هذه الخلطة ايضا على ازالة الرؤوس السوداء وحب الشباب وتنقيتها من الشوائب والعيوب وتخلصك من علامات التقدم في السن ولعل ابرزها التجاعيد الصغيرة هذا وتمنحك في المقابل بشرة أكثر نضارة واشراقة في كل الاوقات

تتعرض البشرة يوميا لعوامل كثيرة من شأنها ان تؤثر سلبا عليها وتختلف عند كل شخص بحسب نوع البشرة ومدى حساسيتها واسلوب الحياة المعتمد لناحية العناية بالبشرة بشكل دائم ومستمر وبالصحة وانواع الطعام التي تدخل جسم الانسان والتي تنعكس بدورها على البشرة بالاضافة الى النظافة المطلوبة لتجنب هذه المشاكل مع استخدام الماسكات والكريمات وغيرها من خلطات الوجه التي تضر بالبشرة

الإفراط في النوم عندما يتعلق الأمر بالنوم يجب المحافظة على توازن دقيق بين ال لا يكفي والكثير فقد وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين لا يلتزمون بأنماط نوم معتدلة وينامون أكثر من تسع ساعات في الليل يزيد لديهم مستويات هرمون الكورتيزول وبالتالي يصبحون معرضين أن يكتسبوا حوالي كغ بغض النظر عن النظام الغذائي الذي يتبعونه النظر إلى الأدوات الإلكترونية ما هو أول شيء تفعلونه عندما تستيقظون إذا أجبتم التحقق من الهاتف فأنتم تمارسون عادة مضرة بالصحة في اللاوعي فاذا استيقظتم مباشرة لتتحققوا من البريد الإلكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي فهذا سيؤدي إلى الكسل وإلى عدم القيام بأي حركة في الفترة الصباحية تخطي وجبة الفطور تناول وجبة الفطور ضرورية لخسارة الوزن فإذا حرمتم أنفسكم من هذه الوجبة الأساسية سينتج عنها زيادة في الشعور بالجوع وبالتالي ستتناولون المزيد من الطعام عند وجبة الغداء والعشاء بالإضافة إلى ضرورة حصول الجسم على كمية معينة من الألياف والفيتامينات عند الصباح لتنشيط الجسم والعقل أثناء النهار

من المعروف أنه عليكم تفادي بعض العادات قبل النوم كي لا تكسبوا الوزن مثل الأكل في وقت متأخر ولكن هل تعلمون أن هذه الخطوة لا تكفي وحدها بل عليكم أيضا تغيير بعض الأمور التي تقومون بها في فترة الصباح والتي تكسبكم الوزن دون أن تشعروا اليكم أبرزها

ويتميز الزعتر بأنه منشط ممتاز لفروة الرأس ويمنع تساقط الشعر ويعطي الكثافة والمرونة ويستعمل الزعتر لتقوية الشعر ومنع تساقطه لأنه يعمل على تعزيز وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتغذية الشعر جيدا كما أنه يخفف نسبة الدهون من الشعر الدهني ويمكن اتباع هذه الطريقة المفيدة للحصول على أفضل النتائج وهي خلطة بسيطة لا تحتاج سوى كوبين من الماء ونصف كوب من الزعتر المجفف وتطبيق الخطوات الآتية يغلى الزعتر في الماء ويترك على النار حتى تتلون المياه وتطفو أوراق الزعتر على السطح يصفى الماء من أوراق الزعتر ويترك ليبرد ثم يوضع منقوع الزعتر في زجاجة الرشاش الخاص بالشعر يرش الشعر بماء الزعتر من الجذور حتى الأطراف ثم تدلك فروة الرأس بأطراف الأصابع في حركات دائرية خفيفة يمكن إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو الخل إلى المزيج للتخلص من المظهر الدهني تكرر العملية طيلة أسبوع كل يوم للحصول على شعر طويل وكثيف خلال شهر كما يمكن غلي أوراق الزعتر أو يتم نقعه ليلة كاملة في الماء ثم يصفى الماء المنقوع ويضاف إليه ملعقة من العسل وملعقة من الزبادي وملعقة من زيت الزيتون ويوضع في الثلاجة ثم يوضع الخليط على الشعر لمدة ساعتين ويغطى بمنشفة ساخنة ومن ثم يشطف بالماء تكرر هذه الخلطة مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة مذهلة في شهر واحد ومن فوائدها أيضا انها ستوقف تساقط الشعر بشكل نهائي

يحتوي نبات الزعتر على قيمة غذائية عالية فهو غني بالمعادن مهمة وأهمها البوتاسيوم الكالسيوم المغنيسيوم المنغنيز والسيلينيوم ويعتبر الزعتر مصدرا مهما لفيتامين أ أو البيتا كاروتين وفيتامين ب بمركباته المتعددة فيتامين ج فيتامين ه وفيتامين ك كما يحتوي على مضادات الأكسدة ومركبات الفلافونويد ويتمتع نبات الزعتر بفوائد صحية عديدة بالإضافة إلى فوائده غير المتوقعة على الشعر حيث أنه يساهم في تعزيز نموه وتطويله

وقال الموقع إن الفتيات الإيرانيات تربعن على عرش الجمال في الشرق الأوسط بينما احتلت اللبنانيات والسوريات المرتبتين الثانية والثالثة على التوالي وجاءت تركيا في المركز الرابع يليها كل من العراق والأردن في المركزين الخامس والسادس على التوالي أما المركز السابع فكان من نصيب مصر والثامن من نصيب الكويت واحتلت الإمارات المركز ال تليها السعودية واليمن في المركزين ال وال على التوالي وتذيلت قطر القائمة حيث جاءت في المركز ال والأخير وجاءت عمان في المركز ال فيما لم يتطرق التصويت إلى فلسطين المحتلة

أظهرت نتائج تصويت أجراه موقع رانكر العالمي للتصنيف أن الفتيات الأردنيات حللن سادسا في تصنيف الجمال بالشرق الأوسط وشمل التصويت بلدا في منطقة الشرق الأوسط وبلغ عدد المشاركين ما يقارب مشاركا

ومن أهم فوائد الزعتر هو قدرته على تفتيح البشرة وتوحيد لونها وجعلها صافية وللحصول على هذه النتيجة ماعليك سوى تجربة ماسك الزعتر لبشرة صافية ولون موحد تحتاجين إلى ملعقة كبيرة من الزعتر المطحون وملعقة صغيرة من زيت الزيتون ومزجهما مع بعضهما البعض ووضع الخليط على وجهك لمدة دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وبإمكانك عمل هذا الماسك يوما بعد يوما وستظهر النتيجة في غضون عشرة أيام وكذلك يمكنك استعمال زيت الزعتر لترطيب وجهك من حين لآخر خصوصا أنه مفيد في تطهير البشرة

للزعتر فوائد عدة صحية وجمالية حيث يحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة ويستعمل في صناعة العطور ومركبات التجميل والصابون ومزيلات العرق فضلا عن مساهمته في تنشيط جلد الرأس ومنع التساقط وتكثيفه

غسل الوجه بشكل معتدل إن كنت من اللواتي يعانين من حب الشباب فلا بد من الإمتناع عن غسل الوجه بشكل متكرر وتعريضه للمطهرات والصابون لأكثر من مرتين في اليوم كل ما عليك فعله هو اختيار المطهر المناسب لنوع بشرتك وغسلها صباحا ومساء بشكل معتدل غسل الشعر والوسادة بشكل متكرر إن الشعر يلتقط بسهولة الدهون التي تفرزها حبوب الوجه وبالتالي بإمكانها نقل العدوى الى ما تبقى من البشرة بشكل سريع وكذلك الوسادة التي تنامين عليها يوميا لذلك ينصح بغسل شعرك وغسل وجه الوسادة بشكل متكرر ومن الأفضل أيضا أن تبقي شعرك بعيدا عن وجهك في معظم الأوقات شرب المياه وتناول أطعمة تفيد البشرة تحتاج صاحبة البشرة المليئة بحب الشباب الى شرب كميات كبيرة من المياه كي تنتعش وتتجدد وتخفف من نسبة وهج الإلتهاب الداخلي للجلد بالإضافة الى ذلك لا بد من تناول الأطعمة التي تساعد البشرة أيضا كتلك الغنية بالفيتامينات والمعادن والزنك والحديد والإبتعاد كليا عن النشويات والدهون الإمتناع عن تطبيق مستحضرات التجميل إمتنعي عن تطبيق مستحضرات التجميل يوميا فهي تسد المسام وتعزز ظهور حب الشباب بشكل خرافي إكتفي بتطهير وترطيب بشرتك يوميا حتى تتمكني من التخلص من هذه المشكلة في أسرع وقت ممكن اللجوء الى الأقنة الطبيعية المهدئة يمكنك أيضا اللجوء الى بعض الأقنعة الطبيعية التي تعالج حب الشباب من دون تعريضها للمواد الكيميائية اختاري مثلا خلطة اللبن والثوم أو خلطة الحليب والعسل ولا تنسي غسل وجهك أيضا بماء الورد فهو مثالي للتخفيف من وهجها

لا شك بأن استمرار ظهور حب الشباب ما بعد سن المراهقة يؤثر سلبا لاسيما على نفسية المرأة وعلى ثقتها بنفسها وفي معظم الأحيان تلجأ المرأة لحل هذه المشكلة الى الدواء الكيميائي القوي الذي لا يخلو من بعض العوارض الجانبية المضرة لذلك ومن هذا المنطلق تعرفي إلى أهم عادات يومية لو أدخلتها الى روتينك اليومي ستخفف ظهور حب الشباب وتخلصك منه نهائيا مع الوقت إكتشفيها واعتمديها لتبقي دائما متألقة ببشرة نضرة لا شائبة فيها

ملاعق طعام من ماء الرز ملعقة كبيرة من الحليب ملعقة من العسل اسلقوا الارز ومن ثم افصلوا الماء عن الرز واستخدموه في الوصفة اضيفوا الحليب السخن الى ماء الرز واخلطوه جيدا اضيفوا العسل الى الخليط واخلطوه ليصبح متماسكا ضعوا القناع على الوجه بعد تنظيفه جيدا وبعد ان ينشف ارفعوه عن وجهكم واغسلوه بماء الرز المتبقي طبقوا هذه الوصفة مرة في الاسبوع للحصول على بشرة أصغر ب سنوات

تسعى كل السيدات الى المحافظة على بشرة شابة وخالية من الشوائب وللحصول على نتيجة مثالية وتجديد بشرة الوجه إليكم هذه الوصفة المكونة من ماء الرز

ويقي البكاء من ارتفاع ضغط الدم كما ينظم التنفس لاسيما معدل ضربات القلب كذلك ينشط الدورة الدموية ويقي من الإصابة بمرض السكري تعمل الدموع على ترطيب أغشية العين ويحسن البكاء مستوى الرؤية ويساعد على تنظيف العينين من الجراثيم ومن فوائده أيضا أنه يطرد السموم من الجسم ويساعد في التخلص من الضغط العصبي

على الرغم من أن البكاء يعد تعبيرا عن الشعور بالحزن إلا أن له فوائد صحية عدة يجهلها الكثيرون

لا يكتفي الليمون بسبب غناه بالفيتامين بتعزيز لماعية مظهر لون الشعر الداكن وتحديدا الأسود فحسب بل يتميز بفوائد أخرى لا تحصى ولا تعد فلا بد من التعرف عليها قبل الإنتقال الى طريقة تطبيقه على الشعر فوائد الليمون على الشعر يقوي الليمون بصلة الرأس ويعزز عملية نمو الشعر بشكل أسرع يعالج قشرة الشعر ويخلصك منها نهائيا يعدل في إفرازات فروة الرأس الدهنية يطهر أعماق بشرة الرأس فيحميك من الأمراض التي قد تصيبها ويخلصك من الفطريات ينعم مظهر الشعر ويغنيك عن الكونديشينير ليصبح كالحرير يعيد الحيوية الى لون صبغة الشعر طريقة إستخدام الليمون أعصري نصف كوب من اللييمون للشعر المتوسط الطول وأضيفي عليه ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند ومن الزبادي أخلطي المكونات جيدا وأضيفي عليها ملعقة صغيرة من المايونيز وأخرة من قشر الليمون المبروش أعيدي خلطها من جديد وطبقي المزيج على شعرك من الجذور حتى الأطراف أتركيه ل دقيقة قبل غسله جيدا ستحصلين على شعر أسود لامع وصحي ناعم كالحرير فلن تضطري بعد اليوم أن تتخلصي من طوله أو أن تصبغيه من أجل إعادة الحيوية الى إطلالته

أسباب كثيرة لا تحصى ولا تعد تؤدي الى خسارة لماعية لون الشعر الأسود فتصبح المرأة مضطرة دائما الى صبغه أو قصه بشكل متكرر أو حتى تجربة الأقنعة الكيميائية التي قد تفيده وقد لا تفعل لذلك اختارت ياسمينة أن تكشف لك فوائد الليمون على الشعر الداكن وتعرفك على طريقة استخدامه لتتألقي دائما بفروة لامعة وصحية ومفعمة بالحيوية

وأوضح الباحثون أن مركبات التوت غالبا ما تتم الاستعانة بها لإدخال رائحة الفواكه لمستحضرات التجميل والمواد الغذائية وأنه يمكن استخلاص مابين إلى ملليجرامات من هذه المركبات الهامة من كل كيلوجرام من الفاكهة الطازجة وكشفت الدراسة أن هذه المركبات التي أطلق عليها اسم أديبونيكتين تعمل على تنظيم عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى تحفيز الجسم على عدم الاحتفاظ بالدهون وتخزينها

أظهرت أبحاث طبية أن استنشاق المركبات العطرية خاصة رائحة التوت وعدد من الفواكه يساعد بصورة كبيرة على فقدان الوزن

يعمل الكمون على زيادة حرارة الجسم وبالتالي فهو يزيد من معدل التمثيل الغذائي بالجسم وحينما يكون معدل الأيض أكثر كفاءة فإنه سوف يساعد على تخفيف الوزن يتوافر فيتامين ه في الكمون بنسب كبيرة ومن المعروف أن فيتامين ه يحافظ على نضارة البشرة وعلى شبابها بجانب أيضا احتوائه على بعض الزيوت التي تعمل كمطهر ومضاد للجراثيم وهو الذي يؤدي إلى منع حدوث أي عدوى بكتيرية أو فطرية بالجلد الكمون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة مفيدة لضبط نسبة الكولسترول الضار ولوقاية الشرايين القلبية والدماغية

الكمون من أكثر البهارات ذات المكانة المتميزة في عالم الطبخ وإعداد أطباق الأطعمة إضافة إلى فوائده الجمة ابرزها فاتح لشهية والعديد من الفوائد الأخرى التي سأذكرها لك سيدتي تعرفي عليها

الحفاظ على جلد نظيف أهم خطوة للعناية بالبشرة في العشرين استخدمي غسول لطيف للوجه صباحا و مساءا و بعد ممارسة التمارين والتعرق ابتعدي عن المنظفات القوية مثل الصابون التقليدي والمنظفات التي تحتوي على مقشرات قوية تذهب بعض السيدات خاصة بعد تجاوز ال من العمر إلى اعتماد كريمات و مقشرات تحتوي على مواد قوية لمحاربة التجاعيد لا ترهقي بشرتك الآن باستخدام مستحضرات ليست مخصصة لك فالبشرة في العشرين تعمل على تجديد الخلايا تلقائيا حافظي دائما على استخدام مرطب لطيف للبشرة مرة أو مرتين يوميا للحفاظ على نضارتها تعاني البشرة خلال المراهقة من البثور و الحبوب و تعتمد كثير من الفتيات على ذات المستحضرات الخاصة للبثور في العشرين خطأ كبير تقومين به فبشرتك في فترة العشرين بحاجة إلى علاجات أخرى مختلفة لإزالة آثار الحبوب و غيرها لذلك قومي بإستشارة طبيب مختص لمعالجتها هناك بعض الأطعمة و المشروبات التي تنعكس فائدتها على البشرة مياشرة مثل سموثي الخضروات و سموثي الفاكهة و تناول الخيار يوميا و كذلك شرب الشاي الأخضر مع إدخال بذور الشيا و الكينوا إلى النظام الغذائي

الكريم الواقي من الشمس رفيق جمالك ودرعك الحامي من أضرار الإسمرار والتجاعيد وحتى البقع الداكنة وكذلك تصبغ بقايا آثار البثور التي تمنح وجهك بقع مزعجة بالإضافة إلى أن علامات آثار الشمس وأضرارها تبدأ في الزحف على بشرتك في بداية الثلاثين من العمر لا تتخلي عن كريم واقي الشمس واختاري ما يناسب بشرتك بمعامل حماية فوق ال للاستخدام اليومي

الملح من المعروف أن كثرة الملح تزيد العطش لكنها تزيد الإحساس بالجوع أيضا بحسب دراسة حديثة تبين أنه بعد تناول كمية كبيرة من الملح ب ساعة يبدأ الجسم في تخزين الماء وهو ما يؤدي إلى زيادة الإحساس بالجوع خاصة إذا كنت تأكل الكثير من الملح في كل الوجبات مكيف الهواء كلما زادت درجة برودة البيئة التي تقضي فيها معظم أوقات اليوم كلما احتاج الجسم إلى مزيد من السعرات الحرارية ليحافظ على حرارة الجسم ويؤدي ذلك إلى الإحساس الدائم بالجوع لذا إذا كنت تقضي أوقاتا طويلة في بيئة مكيفة احرص على عدم خفض حرارة المكان بشكل كبير الأدوية من الآثار الجانبية لبعض العلاجات زيادة الشهية ومنها أدوية الاكتئاب

هل تجد صعوبة في اتباع نظام غذائي للتخسيس هل تشتهي باستمرار أكل الآيس كريم والحلوى والكعك أو ترغب في تناول وجبات خفيفة الشعور الدائم بالجوع أحد أهم الصعوبات التي تعرقل عملية إنقاص الوزن إليك أكثر أسباب للشهية المفتوحة باستمرار

وقام الباحثون بعمل مقارنة بين امرأة صنفن على أنهن الأجمل في العالم بحسب مجلة بيبول عام بالقائمة الأخيرة التي صدرت عام والتي تضمنت اسما وتبين أن متوسط أعمار الجميلات بلغ عاما قبل سنة وأنه أصبح يقارب الأربعين سنة الآن حيث تم التصويت لجوليا روبرتس التي تبلغ عاما كأجمل سيدة في العالم افريل الماضي وساعد هذا بلا شك على دفع متوسط سن الجميلات إلى الأمام ووفقا لما نشرته مجلة جاما فقد تبين أن التصنيفات الأخيرة أصبحت أكثر تنوعا وكان ضمن النجمات اللواتي ظهرن في القائمة ريس ويذرسبون عاما وأليسا كيز عاما وفيولا دايفز عاما

أعلن باحثون من جامعة بوسطن أن معايير الجمال اختلفت عما كانت عليه في الماضي حيث اتجهت صناعة الجمال التي كانت تميل لاحتضان الأعمار الشابة نحو السيدات الأكثر تقدما في السن في الفترة الأخيرة

وبات لهذا اللون وعلى غير العادة وقعه في الأمسيات ليضفي لمسة عصرية ومرحة على فرادة حضورهن وخطفت بهذا اللون المنعش الأنظار عارضة الأزياء الشهيرة جيجي حديد خلال العرض الأول لفيلم في نيويورك من توقيع المصمم الأميركي اعتمدي فساتين اللون الأصفر في السهرات لحضور مختلف ونسقيها مع الأحذية والحقائب بالألوان المحايدة أو بتدرجات اللون الأصفر أبقي تسريحتك وماكياجك بسيطين لجرأة هذا اللون وقوته

سطع اللون الأصفر بقوة في إطلالات النجمات في المناسبات الهامة وذلك من خلال تألقهن بفساتين السهرات المشرقة والنابضة بالحياة باللون الأصفر

واعتمدت الدراسة على اجابات خبراء شؤون المرأة حول نسبة الحماية المتوفرة للمرأة من العنف الجنسي ويلقي الناشطون اللوم على التقاليد القديمة التي تعيق تقدم المرأة بالإضافة إلى الفرص الضئيلة لحصولها على الرعاية الصحية الجيدة والتعليم والتمويل واظهرت الدراسة ان العاصمة البريطانية لندن هي المدينة الأكثر ودية للمرأة تليها طوكيو وباريس

أظهرت نتائج دراسة أن العاصمة المصرية هي أخطر المدن من بين مدينة كبرى يتجاوز عدد سكانها المليون شخص

في الليل يتوقف التمثيل الضوئي وتنفس النباتات عادة مثل البشر و لكن هناك عدد قليل من النباتات بساتين الفاكهة العصارة وبروميلياس النباتات الهوائية تفعل عكس ذلك تماما حيث تمتص ثاني أكسيد الكربون وتطلق الأكسجين في الليل ضع هذه النباتات في غرف النوم لتحديث الهواء أثناء الليل كما تطلق النباتات بخار الماء مما يزيد من نسبة الرطوبة في الهواء من حولها تطلق النباتات تقريبا ٩٧ في المئة من المياه التي تنتنفسها مما يزيد الرطوبة في الغرفة مما يساعد على إبقاء الجهاز التنفسي في حالة مثالية حيث أكدت دراسات في جامعة الزراعة في النرويج أن استخدام النباتات في المساحات الداخلية يقلل من حدوث جفاف الجلد ونزلات البرد التهاب الحلق والسعال الجاف

عند التنفس جسمك يأخذ الأكسجين و يطلق ثاني أكسيد الكربون خلال عملية التمثيل الضوئي النباتات تمتص ثاني أكسيد الكربون وتطلق الأكسجين هذا النمط يجعل من النباتات والناس شركاء طبيعين فوجود النباتات في المنزل يرفع مستوى الأكسجين مما يسهل عملية التنفس علينا

يجب اختيار كريم أساس خال من الزيوت فهو سهل الالتصاق بالأقمشة بدلا منه قومي بوضع طبقة من البرايمر لترطيب البشرة تجنبي وضع طبقات كثيفة من المكياج مثل كريمات الأساس ومستحضرات الكونتور والهايلايتر تلك المستحضرات تحتاج إلى كمية قليلة لتستقر على البشرة أما الفائض منها سيلتصق بحجاب الرأس بعد تطبيق كريم الأساس على البشرة يجب وضع طبقة من بودرة تثبيت المكياج فهي ضرورية وتعمل كحاجز يمنع التصاق المكياج في الحجاب سبراي تثبيت المكياج هو رفيق كل امرأة محجبة بعد الانتهاء من تطبيق المكياج ضعي مثبت المكياج وانتظري لمدة من إلى دقائق ثم قومي بارتداء حجاب الرأس الجزء الأهم لتفادي مشكلة التصاق المكياج بالحجاب هو الانتظار لمدة لا تقل على دقيقة قبل ارتداء الحجاب حتى يستقر المكياج جيدا على البشرة ويثبت

يعد التصاق المكياج لا سيما في الوجه في حجاب الرأس مشكلة مزعجة تعاني منها المحجبات ما يؤدي إلى ظهور بقع وتصبغات على أقمشة الحجاب تبدو مزعجة كثيرا واليوم نقدم لك الحل لتفادي تلك المشكلة بتطبيق عدد من الخطوات

زيت زيتون خل ليمون يخلط مقداران متساويان من الخل والزيت كوب مثلا من كل منهما أو أقل يوضع الخليط برشاش أو بخاخ صغير ويضاف عليه بضع قطرات من الليمون ويغلق البخاخ ويرج جيدا ترش فوطة قطنية ناعمة أو مايكروفايبر بالخليط ببضع رشات ثم يمسح بها سطح الحقيبة جيدا تكرر الخطوات دوريا كل فترة حتى تحافظي على الجلد

نقدم إليك طريقة تساعدك على حماية حقيبتك من التشقق وتعمل على تنظيفها من أي اتساخات خارجية تعرفي عليها معنا وفقا لموقع مملكتي

أولا ماسك بياض البيض اضربي بياض بيضة جيدا ثم ضعيه علي وجهك حتي يجف و اشطفيه بالمياه الباردة ثانيا ماسك الفراولة المهروسة اهرسي بعض حبات الفرولة مع نقاط من ماء الورد و ضعيها علي وجهك حتي تجف ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر يعمل هذا الماسك علي قبض المسام وتنظيفها بعمق ثالثا ماسك الزبادى الذى يعتبر مرطب ومقشر فى الوقت نفسه فيزيل خلايا الجلد الميتة و يرطب وجهك يمكنك إضافة بعض نقاط الليمون عليه لقبض المسام الواسعة رابعا ماسك الخيار عن طريق ضرب الخيار فى الخلاط وتصفيته من المياه واستخدام العجين كماسك والآن اليك النصائح التالية احرصي علي غسل وجهك كلما شعرتي بلمعانه علي مدار اليوم بالمياه الفاترة نظفي وجهك بغسول جيد هناك أنواع مخصصة لأصحاب البشرة الدهنية امسحي وجهك مرتان علي الأقل بقطنة مبللة بماء الورد خاصة قبل وضع الماكياج حيث تعمل كقابض للمسام وواقي للبشرة تجنبي العبث بالحبوب حتي لا تنتقل عدوتها لأماكن أخري بالوجه

ستكمل معا اليوم نصائح خبيرة التجميل نسرين عبدالشافي حول العناية بالبشرة حديثنا سيكون عن البشرة الدهنية التي تعاني صاحبتها عادة من عدة مشاكل تتمثل في ظهور الحبوب ولمعان المكياج مما يؤدى إلى ظهور اسمرار فى البشرة والحل هو عمل أقنعة طبيعية كل أسبوع بجانب تنظيفها الدوري بالغسول و المياه الفاترة

لن تحتاجي لهذا الماسك سهل التحضير سوى ملعقتين كبيرتين من النشا وملعقتين كبيرتين من ماء الورد أضيفي القليل من الماء اليهما وضعي الخليط على نار هادئة حتى تلاحظي أنهم يتماسك ارفعي المزيج عن النار واتركيه يبرد قليلا لكي يصبح بدرجة جيدة تستطيع بشرتك تحملها طبقي هذا القناع على وجهك بعد تنظيف بشرتك بشكل جيد ولكن لا تضعي منه على عينيك اتركي الماسك لمدة دقيقة ومن ثم قومي بغسل وجهك بالماء الباردة رطبي بشرتك بعد هذا القناع بالكريم اليومي وستلاحظين الفرق الكبير بما أن بشرتك تحتاج إلى العناية الفائقة فعليك معرفة أن هذا الماسك سيريح وجهك بشكل كبير كما أنه يحقق لك الفوائد التالية يفتح البشرة ويزودها بنضارة لا محدودة يعمل على محاربة حب الشباب والالتهابات التي يمكن أن تعاني منها خصوصا إذا كانت بشرتك دهنية لتفتيح البشرة لا تتواني عن إستخدام ماسك الخيار يجدد خلايا البشرة لأنه يقوم بتقشيرها يحد من الشيخوخة المبكرة ويشد الوجه بشكل فعال

إن كنت تريدين أن تحصلي على بشرة مشرقة خالية من العيوب ليس هناك أفضل من ماسك النشا وماء الورد وذلك لأنه يحتوي الفيتامين أ والكالسيوم اللذين يعملان على تفتيح البشرة وتنشيط عمل الخلايا فيها كما أنه يزودها بالرطوبة اللازمة فاليك طريقة تحضير هذا الماسك والمزيد من المعلومات عن فوائده في هذا الموضوع من أنوثة

وتابعت الدراسة نمط عمل موظفا يعملون ل ساعات يوميا لتؤكد بأن إنتاجية الموظفين تستمر لحوالي ساعتين و دقيقة يوميا وذلك قبل استراحة الغداء وفق ما ذكر موقع ميرور وأضافت أنه بعد فترة الغداء فإن إنتاجية الموظفين تقل ويتوزع وقتهم على أنشطة لا علاقة لها بالعمل وذكرت الدراسة أن الموظفين يمضون نحو ساعة و دقائق في تصفح مواقع إخبارية و دقيقة في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي و دقيقة في التحدث مع الزملاء عن مواضيع لا علاقة لها بالعمل و دقيقة في البحث عن وظائف أخرى كما يأخذ الموظفون استراحات للتدخين لمدة لا تقل عن دقيقة ويجرون مكالمات خاصة ل دقيقة ويعدون مشروبات ساخنة لمدة دقيقة ويتبادلون الرسائل النصية الخاصة ل دقيقة ويتناولون وجبات خفيفة ل دقائق ويعدون الطعام في المكتب ل دقائق

ذكرت دراسة بريطانية أن ساعات العمل الطويلة لا تعني أبدا إنتاجية أكبر من الموظفين لافتة إلى أنهم يمضون معظم ساعات العمل في تصفح مواقع التواصل والقيام بأنشطة لا علاقة لها بالعمل مما يعني أنه من الأفضل تقليل عدد الساعات المطلوبة منهم

تبتعد مونيكا بيلوتشي كل البعد عن مساحيق التجميل الكثيرة على الوجه وتفضل استخدام كريم الأساس فقط لبشرة نضرة وجميلة عند الخروج لأى مناسبة من الجدير بالذكر أن مونيكا بيلوتشي تبدأ يومها بحمام من الماء البارد لشد بشرتها ولمنعها من الترهل وظهور علامات السن عليها تغسل مونيكا بيلوتشي شعرها مرتين فقط في الأسبوع لأنها تشعر بأن المواد الكيميائية التي تحويها الشامبوهات تضر بالشعر وتؤذيه تخفف مونيكا بيلوتشي الشامبو بالماء قبل أن تضعه على شعرها لتخفف من حدة أذيته لها تترك مونيكا بيلوتشي شعرها لينشف من دون مجفف لتفادي تلفه تركز مونيكا بيلوتشي على مكياج العين أكثر من الوجه بالكامل فتستخدم الظلال الطبيعية وتفضل اللون البني والرمادي على عينيها تبرز مكياجها مع الماسكارا المكثفة للرموش تعتمد مونيكا بيلوتشي في إطلالاتها على استايل البسيط والناعم بالكامل ولكن من حيث احمر الشفاه فغالبا ما تختار اللون الأحمر لأنها تشعر بأنه يبرز جمالها

مونيكا بيلوتشي من أجمل نساء العالم و هى رمز الجمال فى السينما وبالطبع لديها أسرار جمالية خاصة بها واليوم من خلال هذا المقال سنقدم لك الأسرار الجمالية التي تتبعها مونيكا بيلوتشي في يومياتها لكي تستوحي منها بعض النصائح لك وتحذي حذوها في الظهور باناقة متكاملة من حيث المكياج والشعر أينما حللت في كل المناسبات

للملوخية فوائد كبيرة سواء كانت طازجة أو يابسة فقد أثبتت دراسات عديدة أن الطازجة لها منافع جمة لاحتوائها على ألياف و فيتامينات و معادن و خاصة الكلولروفيل بنسب مرتفعة من اليابسة وللمادة المخاطية فوائد كبرى فمن المستحسن الاحتفاظ بها عند الطبخ سنذكر بعضا من الفوائد الخاصة للملوخية اليابسة والطرية تحتوي على ألياف بالنسبة للطرية أما بالنسبة لليابسة تحتوي فقط ألياف تحتوي الطازجة على بروتينات في حين اليابسة غنية بكثير من الفيتامينات منها فيتامين أ المادة المخاطية الموجودة في ورق الملوخية لها مفعول سحري على تهدئة المعدة من التشنجات و الآلام الروتينية تنشط الذاكرة لاحتوائها كمية كبيرة من الكلوروفيل و تقوي أيضا ضربات القلب تعالج أرتفاع ضغط الدم تستعمل في خصائص التجميل و العناية بالبشرة أنواع الأطباق العربية للملوخية التونسية تشتهر بطبخها بلحم البقري و تكون ملوخية يابسة تطبخ مدة ساعات المصرية تطبخ طرية مع الأرانب أو الفراخ و يمكن خلطها مع الأرز حسب المذاق و الإختيار تبقى الملوخية رغم مرور الحضارات عليها من الأطباق المفضلة عند العرب رغم أختلاف طريقة طبخها تروي قصتها عبر العصور من خلال الأجيال

يعود تاريخ الملوخية إلى آلاف سنة من عهد الفراعنة نبتة تتميز باللون الأخضر الذي يرمز إلى الخصب و الحياة ويقال في أسطورة أن أحد ملوك مصر القدامى المسمى بعبيد الله الفاطمي كان يعاني مرضا في الأمعاء فنصحه أحد الأطباء المميزين بتناول نتبتة الملوخية لما لها من قدرة على تهدئة الألم و المعدة و منها سميت الملوكية لأنها طعام الملوك

تخلصي من القمامة بشكل يومي كي لا تخرج منها رائحة تعكر جو المنزل ضعي الخل في مصارف المياه التي تنبعث منها روائح كريهة قومي بتهوية منزلك بشكل يومي لكي يتجدد الهواء داخله نظفي بشكل يومي الحمامات لأنها من أكثر الأماكن التي تخرج منها روائح قذرة نظفي الستائر المنتشرة في المنزل بشكل دوري لأن تعلق الأتربة على الستائر قد يخرج عنها روائح بشعة حاولي عدم التدخين في المنزل وابتعدي عن موضة العصر الارجيلة داخل منزلك لان رائحتها تبقى لوقت طويل استخدمي معطر لمنزلك برائحة واحدة خفيفة كرائحة الزهور مثلا امسحي الأرض باستمرار كي لا تحتوي الزوايا على أتربة أو أوساخ

تعشق المرأة أن يتمتع منزلها برائحة جميلة ومنعشة فكثيرا ما تهتم النساء بنظافة منزلهن وترغبن في أن يكون هذا الأخير جنتها التي لا مثيل لها من موقع أنوثة نقدم لك النصائح لجعل منزلك يتمتع برائحة جميلة طيلة الوقت

على ما يبدو أن لون ظلال العيون الأزرق خرق التدرجات النارية والترابية هذا الخريف وأتى ليزين العيون بأجمل إطلالة على الإطلاق يمكنك اعتماده بأسلوب سموكي الى جانب الأيلاينر والماسكارا أو الإكتفاء بتطبيقه على طول الجفن مع مجنح عال يسحب رسمة العين ويضفي عليها جمالا وجاذبية بعد رواج صيحة أحمر الشفاه الأومبري في الآونة الأخيرة والتي قامت على اعتماد اللون الداكن عند الأطراف والفاتح في الوسط بدأت تتفرع هذه الصيحة لتخلق إطلالات حديثة كطريقة اعتماد لونين مختلفين على كل من الشفة العلوية والسفلية إختاري هذا الخريف تدرجات الأحمر الرماني والبنفسجي طبقيهما وانطلقي بإطلالة مثالية طبقي هذا الخريف صيحة الرموش السفلية الطويلة التي تأتي بأسلوب دراماتيكي لتزين العيون في عروض الأزياء العالمية لخريف تم اعتماد هذه الصيحة بأسلوب مبالغ فيها من خلال تطبيق الرموش المستعارة على الجفن السفلي إن كنت من صاحبات الشخصية الجريئة اعتمديه بالأسلوب نفسه وإن كنت ميالة الى اتباع أحدث الصيحات بأسلوب كلاسيكي فاكتفي بتطبيق الماسكارا لعدة طبقات متتالية على الشعيرات السفلية مع اعتماد قلم نيود داخل العين

أيام قليلة تفصلنا عن فصل الخريف الذي وعلى ما يبدو سيأتي هذا الموسم حاملا معه صيحات ماكياجحديثة تبشر بإنطلاقة عصرية ستحبها المرأة التي تبحث دائما عن إطلالات متجددة تناسب شخصيتها الجريئة تعرفي مع ياسمينة على أحدث خطوات الماكياج التي سترينها هذا الخريف واستوحي منها إطلالاتك لتبقي دائما متألقة بلوك متجدد يليق بك

يمثل العامل الوراثي أهم أسباب الإصابة بالكلف حيث يصاب الأطفال منذ صغرهم بالكلف على الوجه أو الكتفين أو منطقة الصدر لأن أحد الأبوين له تاريخ لهذه الحالة يتركز ظهور الكلف على البشرة الشقراء بدرجة أولى لذا يكون العرب أقل معاناة من هذه الحالة بينما تظهر بشكل ملحوظ عند الدول الغربية تتعرض بعض النساء لظهور الكلف في فترة الحمل والرضاعة أو قبل وبعد الولادة مباشرة بسبب حدوث خلل في إفراز بعض الهرمونات في أجسامهن يسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية الضارة بشكل متكرر ودون كريم واقي للشمس زيادة فرصة الإصابة بالكلف على مستوى الوجه خاصة اخلطي فنجانا من الحليب الطازج مع ملعقة كبيرة من النشا والقليل من الخميرة الفورية ثم ضعي المزيج على الوجه مرات أسبوعيا ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر بعد تركه على البشرة لمدة نصف ساعة اخلطي ملعقتين من الشوفان مع ملعقتين كبيرتين من العسل ثم أضيفي لهما ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم وملعقتين كبيرتين من زيت اللوز ثم طبقي القناع على الوجه لمدة دقيقة واشطفي بالماء الدافئ ضعي في الخلاط الكهربائي نصف برتقالة مسلوقة وليمونة مسلوقة مع حبة من البطاطا المسلوقة وبياض بيضات وملعقة من النشا مع ملعقة من زيت الزيتون ثم ضعيها على البشرة لمدة نصف ساعة واشفطي الوجه بالماء الفاتر

تتعرض البشرة إلى عدد من التغيرات التي تطرأ على شكلها وقد تتحول إلى مظاهر مزعجة على مستوى البشرة في الوجه أو في أماكن أخرى من الجسم على غرار ظهور البقع والكلف والنمش والرؤوس السوداء وغيرها من مشكلات البشرة والتي تعرض الأفراد وخصوصا النساء إلى الشعور بالإحراج أمام الآخرين والتي قد تسبب الانتقادات والتساؤلات وفي هذا المقال تقدم لكم مجلة سيدات الإمارات أهم أسباب الإصابة بالكلف و أقنعة طبيعية للتخلص منه تابعي معنا

ولكن كيف يفيد البشرة كونه مصدرا جيدا للألياف الغذائية التي تحد من ارتفاع السكر والدهون ويحتوي على الفيتامين يفيد في تكوين الكولاجين المسؤول عن نعومة الجلد كذلك يساعد في الحفاظ على لونه ويقوم أيضا بتفعيل المناعة وزيادة الإفرازات المعدية وطرد الغازات ويحمي من الإصابة بسرطان الثدي لست مجبرة بعد الآن على استخدام المستحضرات الكيميائية الضارة وكميات الماكياج المبالغ فيها أو اللجوء إلى عمليات الليزر المكلفة بغية التخلص من البقع والهالات السوداء إذ أن الليمون أصبح حلا طبيعيا وفعالا وذلك من خلال شرب كوب منه يوميا أو مسح وجهك والمناطق الداكنة والهالات السوداء الموجودة فيه بقطعة ليمون أو من خلال عصره على قطنة صغيرة والانتظار حتى يجف ثم اغسلي وجهك

يمكن شربه كعصير أو إضافته الى السلطات أو بعض الأطعمة كذلك يساعد في إخراج البلغم ويفيد جدا في حالات البرد ويهدئ المغص كما يعد مطهرا للمنزل ومعطرا ومنظفا وملمعا للذهب والنحاس ومقاوما ضد الحشرات

البيض تزيد البروتينات والمكونات الغذائية في البيض من قدرة الطفل على التركيز وثمة طرق عديدة لتقديمه لطفلك خصوصا أنه يعتبر طعاما مفضلا لمعظم الأطفال اللبن تعتبر الدهون في غاية الاهمية لصحة الدماغ أما الدهون الموجودة في اللبن فتساعد على تفعيل وظيفة الدماغ في إرسال وتلقي الرسائل والمعلومات يمكن ان تقدميه له مع الفاكهة كالتوت أو الفريز ومع الرقائق الغذائية الخضر الورقية الخضراء تتميز بغناها بالفيتامينات والفولات ومضادات الاكسدة وغيرها من المكونات التي تساعد على نمو خلايا الدماغ ولأن الاطفال قد لا يحبذون تناول الخضر يمكن إضافتها في الطهو كاللازانيا مثلا السمك يعتبر السمك مصدرا مهما للأوميغا وللفيتامين د مما يساعد على حماية الدماغ من فقدان الذاكرة وتراجع القدرات الفكرية قدميه لطفلك في السندويتش مع صلصة لذيذة المكسرات تتميز بغناها بالبروتينات وبالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن وقد تساعد على تحسين المزاج وتحسين صحة الجهاز العصبي التفاح يعشق الأطفال مصادر السكر خصوصا عندما يشعرون بالكسل والتعب يعتبر التفاح غذاء أمثل لهم خصوصا أنه يحتوي على مضادات أكسدة تساعد على مكافحة تراجع القدرات الفكرية واعلمي أن فوائد كثيرة موجودة في قشور الفاكهة عادة لذلك شجعي طفلك على تناوله

يعتبر الغذاء الذي تعطينه لطفلك في غاية الاهمية لنو دماغه وزيادة معدل الذكاء لديه علما أن السنوات الأولى من حياته تعتبر جوهرية في تحقيق ذلك خصوصا في ما يتعلق بنظامه الغذائي وتأثيره في نموه الفكري إليك أطعمة ذهبية تؤثر إيجابا في نمو طفلك وتزيد من معدل ذكائه وقدراته الذهنية عامة في المستقبل احرصي على التركيز عليها

أوردت مجلة إيلي الألمانية أن الأصفر يسطع في سماء الموضة في الخريف والشتاء المقبل ليكسر كآبة الأجواء السائدة في هذا الوقت من العام ويشيع أجواء الصيف المشرقة والمبهجة وأوضحت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن الأصفر الساطع يغزو الموضة النسائية هذا العام حيث أنه يكسو البلوفرات والجواكت والمعاطف والجيب والبناطيل والحقائب والأحذية ويتناغم الأصفر الساطع مع الأسود والأبيض حيث إنه يخلق مع هذين اللونين توليفة لونية رائعة ومن تعاني من شحوب الوجه تنصحها إيلي بتطبيق بودرة تسمير كي تبدو بشرتها مفعمة بالنضارة والحيوية وبالتالي يمكنها إرتداء القطع الفوقية المزدانة بالأصفر الساطع وكبديل يمكن للمرأة ذات الوجه الشاحب إرتداء بنطلون أو جيب بهذا اللون الرائج أو الاكتفاء بقطعة إكسسوار تزدان به كحقيبة أو حذاء

مع قرب حلول فصل الشتاء تنتهي معه الألوان الحيوية المشرقة لكن يبدو أن هذه النظرية ستختلف حيث أكدت أحد المجلات المعنية بالموضة والجمال على مستوى العالم أن الأصفر موضة هذا الشتاء بقوة وإليك التفاصيل

يساعد زيت الزيتون على إطالة شباب البشرة وترطيبها والحفاظ على ليونتها فيعد من أهم الأقنعة الخاصة بالوجه خصوصا إذا تم خلطه مع صفار البيض وملعقة صغيرة من عصير الليمون فابسطي هذا الخليط على وجهك النظيف لمدة إلى دقائق واغسليه بالمياه خصوصا إذا كانت بشرتك عادية أو جافة يعمل زيت الزيتون على علاج شعرك وفروة الرأس يمكنك استعمال القناع عينه الخاص بوجهك وتركه على شعرك لمدة ربع ساعة قبل أن تغسلي شعرك بالمستحضرات المختارة للحصول على شعر لامع وصحي قومي بنقع أظافرك بزيت الزيتون لمدة دقائق لتقويتها ومنع الإصفرار عنها كرري هذه المعملية مرتين أسبوعيا وتألقي بأظافر استثنائية يمكنك استعمال زيت الزيتون ككريم للعينين بقطنة ناعمة مغمسة بزيت الزيتون مرريها على عينيك مباشرة قبل الخلود إلى النوم أو في الصباح الباكر عند الاستيقاظ

يعد زيت الزيتون الوسيلة الفعالة والمضمونة لعلاج البشرة الجافة وحماية الأظافر من الإصفرار وحتى العناية بالشعر الجاف باحتوائه على المكونات الطبيعية والمغذية يؤمن الفيتامينات المطلوبة للبشرة وفوائد جمالية قادرة على إزالة الخطوط الرفيعة والتجاعيد ومحاربة الشيخوخة المبكرة

نضارة البشرة امزجي ملاعق من زيت السمسم مع غرام من شمع العسل الذائب و قطرات من زيت إبرة الراعي حركي المزيج حتى يبرد ثم طبقيه على وجهك لمدة دقائق ثم اشطفي بالماء الدافئ علاج التجاعيد امزجي كمية من زيت السمسم مع قطرات من الزيت العطري قطرات من زيت الأرز العطري قطرات من زيت الماروزا العطري سد المسام الواسعة اخلطي ملعقتين من مسحوق السمسم مع قطرتين من العسل وقطرتين من زيت النعناع طبقي الخليط على كامل الجسم ثم اشطفي بالماء الفاتر علاج السيلوليت امزجي ملل من زيت السمسم مع قطرة من زيت السرو و قطرة من زيت الليمون طبقي المزيج على منطقة السيلوليت ودلكي في شكل حركات دائرية

يستخدم السمسم لتحضير أشهى الحلويات والأكلات الطيبة ناهيك عن استخدامه لتحضير وصفات العناية بالبشرة الشعر والأظافر نظرا لاحتوائه على نسب هامة من مضادات الأكسدة سنقدم لك في هذا المقال أفضل وصفات السمسم المتنوعة لعلاج بعض المشاكل الجمالية التي تتعرض لها السيدات

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها الإلكتروني أنه عند غلي الأرز تنتقل إلى الماء عناصر غذائية ذات قيمة عالية مثل مضادات الأكسدة والمعادن وفيتامين وللاستفادة من هذه العناصر المهمة يمكن استعمال ماء الأرز كبلسم ويمكن تحضير هذا البلسم في المنزل بسهولة ولهذا الغرض يتم غلي نصف كوب من الأرز الأبيض ثم تصفية الأرز وملء الماء في زجاجة وتركه ليبرد وبعد غسل الشعر بالشامبو يتم وضع كمية وفيرة من ماء الأرز على الشعر وتركه لعدة دقائق حتى يؤتي مفعوله ثم شطف الشعر جيدا

أوردت مجلة إيلي الألمانية أن ماء الأرز يعد بمثابة ينبوع الصحة والجمال للشعر حيث إنه يحفز نمو الشعر ويعمل على تقوية بنيته بالإضافة إلى العناية بفروة الرأس

ووجد الباحثون أن ممارسة الرياضة البدنية العادية لا تعزز اللياقة البدنية وتزيد كفاءة القلب فقط بل لها تأثير إيجابي على أدمغة المشاركين عبر تحسين الأداء المعرفي وهيكل الدماغ و أجريت الدراسة في جامعة جوته في مدينة فرانكفورت الألمانية ونشرت نتائجها يوم الأحد جويلية في الدورية العلمية واستخدمت في الدراسة أحدث الأجهزة الطبية مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والرنين المغناطيسي الطيفي لقياس هيكل الدماغ وكانت دراسات سابقة قد أثبتت أيضا أن ممارسة تمرينات اللياقة والنشاط البدني بانتظام وعلى رأسها المشي صباحا يمكن أن تساهم بشكل كبير في الحد من أمراض الخرف وفقدان الخلايا العصبية التي تحدث عادة لكبار السن كمقدمة للإصابة بمرض ألزهايمر حيث اكتشف علماء من جامعة هايلندز الأمريكية فائدة رائعة للمشي وهي أنه يؤثر على الدماغ ربما أكثر من الركض أو ركوب الدراجات الهوائية

توصلت دراسة ألمانية أجريت مؤخرا على شخصا من محبي ممارسة ركوب الدراجات الهوائية تتراوح أعمارهم بين و عاما أن ممارسة هذه الرياضة بانتظام لا تقي من الضعف الإدراكي وخرف الشيخوخة فحسب بل تحمي أيضا خلايا الدماغ العصبية من التلف

ورغم احتوائه على الصوديوم فإن الملح مفيد جدا للشعر نظرا لإحتوائه على معدن لذلك فإن وضع الملح في قارورة الشامبو أمر مفيد وأساسي للشعر لتصفيفه وإضافة اللمعان إلى خصلاته كل ما عليك فعله هو إضافة ملاعق كبيرة من الملح الى عبوة الشامبو لتحسين نمو الشعر والتخلص من القشرة وحماية الرأس من الفطريات ومقاومة فروة الرأس الدهنية

يعتبر الملح من أهم العناصر التي يلجأ اليها بعض الأشخاص في مأكولاتهم لكن هل تساءلتم يوما عن فوائده الجمالية

الخطوة الاولى استخدموا قناع العسل الطبيعي يكفي ان تخلطوا معلقة من العسل مع معلقة من زيت النباتي ومعلقة من عصير الليمون وامزجوا المكونات جيدا ومن ثم ضعوها على المنطقة المصابة بالجفاف واتركوها ل دقائق من ثم اغسلوا الجلد جيدا على ان تكرروا هذه الوصفة لمدة أيام متواصلة بانتظام الخطوة الثانية ضعوا الكريمات المرطبة المناسبة لنوع بشرتكم على الجلد المشقق واشربوا كميات مناسبة من المياه والسوائل بشكل يومي الخطوة الثالثة استخدموا الزيوت الطبيعية كزيت اللوز او زيت الزنجبيل على الجلد قبل النوم فذلك يؤمن ترطيب كامل للبشرة

تعاني أغلب السيدات من الجفاف وتشقق الجلد مع تغير الفصول الأمر الذي يثير ازعاجهن وللتخلص من هذه المشكلة يمكنكن اتباع الخطوات التالية وستظهر النتيجة خلال اسبوعين

وأكدت الدراسات وآراء الطب النفسي أن العازبات أكثر سعادة وطمأنينة وأمان من نظيراتهن المتزوجات لعدم حملهن ثقل مسؤولية العناية في بيت الزوجية ورغبات الزوج اللا متناهية ومشاكل الاطفال كما أكدت دراسة أمريكية أجريت لصالح للمتقاعدين أن الأمريكيات العازبات في الخامسة والأربعين من العمر وما فوق سعادة ورضا أكثر عن حياتهن مقارنة بنظيراتهن المتزوجات لأن المرأة التي تظل عازبة لوقت طويل تفكر مليا في اختيار الزوج المناسب لها لذا تجد سعادتها في وحدتها وبينت نفس الدراسة أن العازبات أكثر سعادة من المتزوجات المطلقات والأرامل وأكثرهن قوة في الشخصية وتتمتعن بصحة نفسية ممتازة مقرنة بالمتزوجات لأن العازبات اللاتي لم يتزوجن بعد كثيرة من خلال تحقيق ذاتها وتطوير نفسها وبناء نفسها مهنيا وعلميا وروحيا وشخصيا وفكريا بالإضافة إلى بناء علاقتها الأسرية

تعتبر المرأة العزباة في نظر الجميع على أنها قليلة الحظ وتنعت ب العانس لاسيما في المجتمعات العربية فرغم ما تعانيه العوانس أو بلغة أكثر تحضرا العازبات من مضيقات الأهل والمجتمع وضغط نفسي إلا أنها علميا المرأة الأكثر سعادة مقارنة بالمرأة المتزوجة

لكن لتلك الخطوط على ما يبدو أهمية قصوى بحسب ما أكد الطبيب الأميركي والبروفيسور نيكولاس غيليت مدير معهد دول للتغذية فهذه الخيوط التي تسمى فلوم تعتبر إحدى الوسائل المهمة التي تنقل العناصر الغذائية وتوزعها في العديد من النباتات والفواكه وتساعد هذه الأنسجة أو الخيوط على نشر العناصر الغذائية في فاكهة الموز لكي يستفيد بالتالي منها كل من يتناولها كما لفت الطبيب غيليت بحسب ما أوردت صحيفة الديلي ميل إلى أن هذه الخطوط غنية بالألياف لربما أكثر من الموزة الكاملة وأضاف أنه من الممكن تناولها بشكل طبيعي إلى ذلك أشار إلى أنه من الممكن تعديل هذا النوع من الفاكهة جينيا للتخلص من تلك الخيوط إلا أن الموضوع يتطلب أبحاثا مكثفة بحسب قوله

لا شك أن العديد من الناس يحبون الموز تلك الفاكهة اللذيذة التي تحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم فضلا عن العديد من الفوائد الغذائية الأخرى إلا أن مشكلة واحدة تعترضنا ألا وهي تلك الخطوط التي تعرقل استمتاعنا بتك الفاكهة

وأظهرت الدراسة التي أجراها المعهد الألماني لاقتصاديات العمل أن الطفل الأول لديه فرصة نجاح أكبر بنسبة بالمئة عن أشقائه الذين يولدون بعده ووفقا للدراسة يكون الشقيق الأكبر عادة أكثر استقرارا من الناحية النفسية وأكثر تحملا للمسؤولية كما أشارت الدراسة إلى أن الأشقاء الأصغر سنا تزيد عندهم نسبة اتخاذ العمل الخاص كمصدر رئيسي للدخل مستقبلا وتعول الدراسة على أن المجهود المبذول من قبل الوالدين يكون عادة أكثر لناحية الطفل الأول فيما يقل الاهتمام والرعاية نسبيا بالتأكيد بالنسبة للأطفال الآخرين

كشفت دراسة ألمانية أن المولود الأول في العائلة يحظى بنسبة أكبر للنجاح والحصول على وظائف متقدمة في مجال العمل عن أشقائه الذين يصغرونه سنا