umarigan commited on
Commit
094ce3c
1 Parent(s): 5f54fc2

Update README.md

Browse files
Files changed (1) hide show
  1. README.md +16 -3
README.md CHANGED
@@ -45,11 +45,24 @@ Cevap:
45
  inputs = tokenizer(
46
  [
47
  alpaca_prompt.format(
48
- "fibonnaci dizisinin devamını getir.", # instruction
49
- "1, 1, 2, 3, 5, 8", # input
50
- "", # output - leave this blank for generation!
51
  )
52
  ], return_tensors = "pt")
53
  outputs = model.generate(**inputs, max_new_tokens = 64, use_cache = True)
54
  tokenizer.batch_decode(outputs)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
55
  ```
 
45
  inputs = tokenizer(
46
  [
47
  alpaca_prompt.format(
48
+ "bir haftada 3 kilo verebileceğim 5 öneri sunabilir misin?", # Görev
49
+ "", # Girdi
50
+ "", # Cevap - boş bırakın!
51
  )
52
  ], return_tensors = "pt")
53
  outputs = model.generate(**inputs, max_new_tokens = 64, use_cache = True)
54
  tokenizer.batch_decode(outputs)
55
+
56
+ Output:
57
+
58
+ '<|begin_of_text|>
59
+ Görev: bir haftada 3 kilo verebileceğim 5 öneri sunabilir misin?
60
+ Girdi:
61
+ Cevap:
62
+ 1. Yeterli miktarda su içmek: Su, vücuttaki toksinlerin atılmasını ve sindirim sisteminin çalışmasını destekler. Su içmek, vücuttaki su dengesini korumaya yardımcı olur ve kilo kaybına yardımcı olabilir. Günlük su tüketiminizi 2-3 litre arasında tutun.
63
+ 2. Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz, metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur ve vücuttaki yağ yakımını teşvik eder. Haftada 3-5 gün egzersiz yapın ve her gün 30-60 dakika egzersiz yapın. Egzersizler, aerobik egzersizler (yürüyüş, yüzme, bisiklet sürmek) ve ana kas egzersizleri (kollar, bacaklar, kalça) gibi çeşitli egzersiz türlerini içerebilir.
64
+ 3. Azalmış kalori alımına odaklanın: Kilo verme hedefinize ulaşmak için kalori alımınızı azaltın. Bu, beslenme planınızda azalmış kalori içeren yiyecekleri seçerek ve aşırı kalori alımını önlemek için yemeklerinizi ölçerek veya ağırlaştırmaya çalışarak yapılabilir.
65
+ 4. Yeterli uyku al: Uyku, metabolizmayı düzenleyen ve kilo kaybına yardımcı olan hormonların salınmasını etkileyen bir faktördür. Günlük 7-9 saat uyku almayı hedefleyin.
66
+ 5. Stres yönetimi: Stres, hormonların salınmasını etkileyerek kilo alımına katkıda bulunabilir. Stresi yönetmek için egzersiz, meditasyon veya derin nefes egzersizleri gibi çeşitli yöntemleri kullanın. Bu, stresi azaltmaya ve metabolizmayı düzenleme yeteneğini geliştirmeye yardımcı olabilir.
67
+ <|end_of_text|>'
68
  ```